Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Atrévete a hacerlo mal
Atrévete a hacerlo mal. Ya está bien de tener miedo a los errores. Ese miedo no te devolverá el tiempo perdido. ¿Cuántas veces vuelves atrás para corregir lo que no queda perfecto?
Cómo evitar el contagio del estrés ajeno
¿El estrés se contagia? ¡Claro! Aunque hay personas propensas a contagiarse antes que otras. ¿Cuál es tu caso? ¿Podrías hacerte más resistente al contagio? Aquí tienes ideas para contagiarte menos del estrés.
La diferencia entre una persona tenaz y una persona terca
Una buena cualidad puede perder lo virtuoso cuando la llevas al extremo: de la tenacidad a la terquedad. Veamos por qué.
Auto-recompensa tras el deber cumplido. Úsala bien.
La autorrecompensa es un recurso que te sirve para reconocer un trabajo bien hecho y automotivarte para seguir por ese camino. Aquí tienes ideas para utilizarlo a tu favor.
Baja tolerancia a la frustración: qué es y cómo mejorarla
¿Te enfadas rápido cuando las cosas no salen como quieres? Eso puede deberse a una baja tolerancia a la frustración, que es el tema del día. Muchas personas tienen este problema. En esta entrada aprenderás qué es y cómo mejorarla, si te afecta a ti.
Miedo al fracaso: estrategias prácticas para superarlo
Esta entrada es una pequeña guía sobre cómo superar el miedo al fracaso. Tienes un buen puñado de ideas prácticas para que armes una estrategia a tu medida.
Beneficios de jugar para los adultos
¿Conoces los grandes beneficios de jugar para la salud de los adultos? Aquí tienes 6 razones de peso para jugar más. Y, si después de leer esto te entran unas ganas locas de jugar, al final te dejo ideas para hacerlo sin excusas que valgan.
La importancia de los abrazos
¿Los abrazos son importantes para la salud? Pues, sí. Y esta entrada recopila los principales beneficios que tiene este gesto. Vamos a ver cómo un abrazo sirve para mejorar tu salud, con la eficacia de un medicamento potente.
Cómo combatir el perfeccionismo
En este artículo, veremos qué es el perfeccionismo, sus consecuencias negativas y, lo más importante, cómo superarlo con herramientas y estrategias prácticas. Si eres perfeccionista, te interesa.
