Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Amigos que no son tus amigos
La amistad es una de las relaciones afectivas que más bienestar nos aportan; nos ayuda a crecer y a practicar el respeto, la confianza y la generosidad para con los demás. Por eso, la palabra «amistad» no se puede tomar a la ligera. Un amigo no es cualquier persona con la que compartimos tiempo o…
5 Ideas para salir adelante, cuando estás harto, fastidiado y lleno de… fango
Estar agobiado, casi hasta la asfixia; contemplar la vida teñida de marrón, sin lunas ni soles; verse incapaz de seguir; estar a punto de tirar la toalla o incluso con el pensamiento loco de hacer un nudo con ella… ¿Suena dramático? ¡Es una crisis! Hasta las personas más hiper-tranquilas, ésas que parece que por sus venas…
Ideas para desahogarse tras una frustración
La vida nos sorprende más de una vez cuando, pese al deseo y al esfuerzo que dedicamos a un objetivo, nos deja caer al suelo. Si el golpe nos lo llevamos tras intentar algo sin tener demasiadas expectativas al respecto, no es demasiado grave. ¿Pero qué pasa cuando uno se ilusiona, se empeña y pone…
Recomendaciones para mejorar la concentración
Ante todo, vamos a considerar que la concentración es la capacidad de mantener la atención en una tarea, dejando a un lado todo aquello que no tenga que ver con la misma. La facilidad para concentrarse varía de una persona a otra e incluso, tratándose de una misma persona, varía según la actividad y otros…
Avanzar lentamente es avanzar
¿Te has sentido alguna vez tan lento como una tortuga? Por delante, un camino que lleva hacia una meta. Comienzas la carrera. Las liebres te adelantan. Y tú, que no tenías previsto ser una tortuga, te mueves muy despacio. Pensabas que irías a un paso más ágil. Tus expectativas, que quizás se basaban en las…
10 Consejos para soportar un mal día
Seguro que has vivido días en los que los problemas ni se esperan a que salgas de la cama para asaltarte. ¿Qué haces tú para soportar un mal día? Porque, sí, existen los días de viento favorable, pero también están aquéllos que parecen haber sido programados por Murphy (el pesimista más célebre) en un ataque…
La felicidad y la letra U
La letra U tiene que ver con la felicidad, además de por su forma de sonrisa exagerada, porque es el gráfico que mejor describe nuestra sensación de felicidad en el curso de la vida. El trazo comienza en lo más alto, cuando nacemos. En esa época hay abundancia de mimos, atenciones, juegos y otros felices…
Escarmentar en cabeza ajena. ¿Qué significa?
Escarmentar en cabeza ajena consiste en tomar nota de los errores, fracasos o batacazos que atañen a una persona, para evitar ir por el mismo camino que ella.
7 Armas contra la Pereza Mental
En Tus Buenos Momentos hemos hablado de la pereza, en general, y hoy nos enfocaremos en cómo vencer la pereza mental, que es tan poco edificante como la física. Nuestra imagen de pereza quizás esté asociada a una persona tirada en la cama o en el sofá, sin la menor intención de moverse, pero hay…
