Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cómo aprender del fracaso
El fracaso nos ayuda a obtener las respuestas que necesitamos antes de llegar al éxito. Aprovechemos lo aprendido para seguir avanzando.
10 Remedios para curar un corazón roto
¿Te han roto alguna vez el corazón? Si es que sí, entonces te sonará que se trata de un dolor pasajero aunque, tan intenso, que parece que va a acompañarnos toda la vida. Enamorarse, desde luego, es una experiencia fascinante, pero tiene esa otra cara que a nadie le gusta: el rechazo, el abandono, la…
Prueba otras opciones
Hay etapas en la vida en las que uno puede despertarse por la mañana echando en falta algo, sin saber exactamente de qué se trata. Los días se encadenan dando a veces la sensación de estar viviendo lo mismo una y otra vez. Apreciar la realidad en lo cotidiano se hace más difícil y dentro…
Cómo ser más feliz y contagiar a otros en el intento
En la vida de cada uno de nosotros surgen problemas, tensiones y sinsabores. Cierto es que nuestras cargas difieren, pero nadie está exento de complicaciones, ni tan siquiera esas personas de apariencia alegre y relajada. ¿Por qué nos trae cuenta tratar de ser lo más felices que podamos hoy? Porque el futuro, cuando llegue, sabemos que…
El truco de la alarma desagradable
Encuentra uno cada cosa cuando lee sobre productividad que, con algunas técnicas y trucos, sólo puedes echarte a reír. Hoy presentamos una idea muy simpática y supongo que efectiva. (No me he decidido a probarla aún.) Es la del título: el truco de la alarma desagradable. Partamos del hecho de que todos tenemos que hacer…
Hacer un plan para comprar regalos navideños
Se acercan la Navidad y el fin de año. Para muchas familias, además de aumentar los deseos de paz y felicidad, también aumentan las compras y gastos. No pasa nada. Son días especiales, pero no está de más intentar ahorrarse algunos disgustos en el tema de los gastos y en las compras de regalos. Y,…
7 Factores que te harán vivir más y mejor
No sólo cuenta el número de años que se viven, sino la calidad de vida que hay en ellos. Incorporar una serie de hábitos saludables a nuestro estilo de vida contribuye a ese objetivo, además, disminuyendo el riesgo de padecer prematuramente enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y toda una serie de enfermedades crónicas, incluido el cáncer.…
Cómo saber si estás aburriendo a alguien
¿Te das cuenta de cuándo estás aburriendo a alguien? No hace falta ser un tostón de persona para que, en un momento dado, aburramos a alguien contándole algo que ni le va ni le viene. Quizás se deba a que no compartimos intereses o a que nuestro interlocutor simplemente está cansado. Es por eso por…
Por qué tener confianza en uno mismo
La autoconfianza (o confianza en uno mismo) se basa en valorar adecuadamente nuestras habilidades y nuestro potencial y en creer en ellos. Se trata de un sentimiento que se va construyendo paso a paso y tiene una importancia decisiva, tanto en nuestro bienestar, como en las relaciones que mantenemos con los demás. Debido a ello,…
