Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
10 Razones para irse a la cama temprano
Irse a la cama temprano suena aburrido. Pero quizás sea lo más productivo y saludable que puedes hacer en este momento. Este post está dedicado a aquellos que surfean por la red a horas intespestivas de la noche sin rumbo fijo, con lo bien que se estaría en la camita proyectando hermosos sueños. ¿Necesitas más…
Cómo arruinar tu relación de pareja
Seguramente nadie estará buscando la receta para hacer fracasar su relación de pareja, sino todo lo contrario: cómo fortalecerla. No hay problema, porque estos puntos se pueden tener en cuenta al revés. Precisamente, para saber qué no hacer o qué ingredientes en la relación están de más. Comencemos por lo evidente: una relación se deteriora…
Vampiros emocionales. ¿Qué haces con ellos?
Hay personas entre tu grupo de amigos, compañeros, amantes o vecinos que forman parte de este siniestro grupo: los vampiros emocionales, aunque algunos de ellos ni estén enterados de que lo son. En esta entrada vamos a identificarlos y a armarnos con recursos para que no nos succionen… la energía, por lo pronto. Vamos por…
Motivación y sensación de progreso
La sensación de progreso es uno de los elementos que más influyen en la motivación. ¿Cómo podemos aprovecharlo? Aquí, una propuesta.
10 Síntomas de que estás hecho polvo
Si estás hecho polvo, no te hará falta ninguna batería de síntomas para confirmarlo. La manifestación del cansancio es tan evidente, que este artículo es solo una mera curiosidad.
Pros y contras de ser muy sensible
Hoy vamos a explorar las dos caras de la sensibilidad; esa capacidad de captar y entender emociones y sentimientos propios y ajenos o, también, la tendencia a dejarse impregnar por lo que ocurre, a veces, de forma exagerada. Como cualquier otra cualidad, la sensibilidad no constituye en sí misma una virtud o un defecto. Depende…
La felicidad sin condiciones
«Salud, dinero y amor.» ¿Ése es el trinomio que explica la felicidad? ¿Habría que considerar además la influencia genética? Pues no tiene por qué. La realidad es más simple y más fácil de lo que parece. La receta para ser feliz no está en que todo vaya bien y, mucho menos, en creer que nuestra…
Volver a hacer ejercicio después de un tiempo
Cuando decides retomar el hábito de hacer ejercicio, después de haber estado un tiempo sin practicarlo regularmente, es porque estás al tanto de los enormes beneficios que trae consigo. El ejercicio físico hace que vivamos más y mejor. Eso lo sabemos. La parte más difícil es lanzarse, dar el primer paso y vamos a preparar…
Esperando al fin de semana
Tal y como está organizada nuestra sociedad, es muy frecuente escuchar a menudo la expresión: «¡Al fin es viernes!« Los dos días del fin de semana son el respiro esperado y necesario y, aunque haya cosas que hacer, el ritmo es otro, la rutina varía. Si esto mismo le pasa a tanta gente, es por…
