Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Retirarte a tiempo no es rendirte
Napoleón ya lo dijo: “Una retirada a tiempo es una victoria”. A veces tiras la toalla. Y, lo que parece una rendición, es un gran acierto. ➜ Cuando, en un arrebato o en una etapa de desmotivación, desistes de un objetivo que es importante para ti, estás cometiendo un error al rendirte. ➜ Cuando estás en…
Síntomas de estrés que conoces (y otros que no te suenan)
En cada persona se manifiesta el estrés de una manera. Pero hay una serie de síntomas que suelen presentarse con una frecuencia más elevada en la mayoría de las personas afectadas por este mal moderno. Hablamos de ellos.
Ideas para no morir de aburrimiento
¿Sientes que de un momento a otro vas a morir de aburrimiento? Pues, basta de aburrirse y quejarse de ello. Vamos a ponerle un alto a la situación. ¿Te apuntas? Cuando yo era joven -quiero pensar que no hace tanto de eso- pensaba que el aburrimiento era lo peor, dada lo corta que es la…
Cuando sientes que estás a punto de reventar
El agobio ha escalado a tal punto que sientes que estás a punto de reventar. Las obligaciones no dan tregua. Vives en una emergencia permanente. Te encuentras con docenas de tareas que deberían estar listas para ayer. Así, un día tras otro. Y tú, acelerando. Cada día más agotado, deprimido, confuso y desesperado por llegar a…
Esa persona que nubla cada cosa que haces
Hay personas que eligen comportarse habitualmente como las borrascas. Llegan. Te envuelven con nubes oscuras. Descargan sobre ti rayos y centellas. Y te carbonizan la moral. Si tu moral ya está carbonizada, porque lo estés pasando mal, estos seres borrascosos no se detienen: te la pulverizan. Hablemos de la persona-borrasca (valga la metáfora). Verás que…
Cómo ser constante con un hobby
¿Quieres ser constante con un hobby? Para ser constante con una actividad, es más decisiva una buena planificación que la fuerza de voluntad. Vamos a poner el ojo en las aficiones. Si quieres practicar tu hobby con la frecuencia que has elegido, aquí tienes ideas que van a ayudarte con eso. Partamos de una situación muy típica.…
10 Maneras de ser infeliz y durar en ese estado
Hay acciones con las que construyes felicidad, así como acciones con las que construyes desdicha. ¿Cuáles abundan más en tu día? Algunos expertos sostienen que buena parte de tu felicidad la haces tú con tus pequeñas decisiones cotidianas. Cabe pensar que, igual que puedes construir felicidad, puedes destruirla y construir lo contrario: infelicidad. Detengámonos en…
¿Cuál es tu excusa para no hacer la tarea?
Se te pueden ocurrir docenas de buenas excusas para dejar para luego la tarea que te está esperando. Puedes convencer a todos, incluso a ti mismo, de que es una buena idea. Pero no lo es si, más tarde, vas a encontrarte de cara con la misma tarea, que tendrás que terminar a prisa y,…
Cómo empezar a escribir tu diario personal
Tienes listo el soporte donde empezar a escribir tu diario personal. Tal vez, un blog, una aplicación, una libreta monísima o cualquier otro instrumento. Ante ti hay una página en blanco. ¿Cómo comienzas la historia? ¿Qué escribes? Eso es lo que vamos a resolver… ¡ahora mismo! ¿Qué te animó a escribir tu diario?
