Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Simplemente, hazlo. Deja de darle vueltas.
Qué inspirador es el lema de Nike: “Just do it.” Cuando te lo aplicas, saltas la barrera mental que te separa de la acción. Dejas de pensar en el incómodo momento de empezar a hacer ejercicio, por ejemplo, y simplemente lo haces. Una vez que estás en ello, dejas de sentirte tan mal. En la…
Silencia las excusas y empieza a moverte
Hay planes que es preferible echar andar más adelante. ¿El tuyo es uno de esos? Puede que no. Quizás puedas empezar a moverte un poco desde ahora.
Los errores en compras pasadas sirvieron de algo
¿Fue un error aquella compra o aquel servicio por el que pagaste? Es que la lista de errores que pueden cometerse cuando uno abre la cartera es abrumadora. Compras para que “aquello” luzca en tu casa o para que destaque tu belleza. Y no cumple como esperabas. Compras un aparato que, supuestamente, aligerará tu carga…
Deja que el otro termine de hablar sin cambiar de tema
Estás hablando conmigo sobre cómo te sientes. Y, en cuanto puedo, aprovecho la ocasión para girar el tema hacia mí. ¿Cómo te sabe?
Cantidad o calidad: ¿Cuál de las dos te hace más feliz?
Cantidad o calidad: ¿Dónde poner el acento? Si no hiciera falta escoger, por mi parte me quedaría con ambas, al menos en ciertas áreas. En el blog, por ejemplo, lo ideal sería tener publicadas muchas entradas (cantidad), buenas todas ellas (calidad). Pero lo ideal es una cosa y la realidad, otra. Hay ciertos límites (de…
7 Razones por las que te cuesta ser disciplinado
¿Crees que te cuesta ser disciplinado? Enseguida vas a saber por qué. Imagina a una persona cualquiera que quiere adquirir o cambiar un hábito cualquiera. ¿La tienes ya en mente? Esta persona comienza a realizar a diario la acción que sea. Los primeros días, le va bien. Después se da cuenta de que las ganas…
Recibir una buena noticia cuando estás rodeado de problemas
Hay días o etapas en los que los problemas, bien por grandes o por numerosos, acaparan todo el protagonismo. Y, cuando la vida está patas arriba, cuesta más alegrarse por las buenas noticias o por pequeños sucesos agradables. Estás tan metido en las grandes complicaciones, que la cosita buena pasa desapercibida. O, si la llegas…
¿Dónde estás ahora? Sé honesto contigo
¿Es incómodo mirar la verdad a la cara? ¿Afrontarla como es? Muchas veces. Tal vez sea preferible aparentar que eres fuerte, que eres sabio, que el problema no existe. Pero la careta no te dará nada. Al contrario, se interpondrá entre tú y lo que quieres ser. Necesitas aceptar que no sabes, si quieres aprender.…
¿Eres una de esas personas que piensan en grande?
¿Hay un gran objetivo personal con el que estés entusiasmado? ¿Tal vez un objetivo que compartas con un grupo? ¿Un gran objetivo colectivo? Algunas personas prefieren no plantearse objetivos muy ambiciosos. Prefieren metas que consideran más asequibles o probables de conseguir. Si tú eres uno de los que se atreven a pensar en grande, que…
