Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Ideas para darle vida a tus sueños
¿Te gusta la palabra “sueño” cuando se emplea para referirse a objetivos? Hay que admitir que queda bonita la expresión: “¡Lucha por tus sueños!” En cuántas películas la dicen… Tras escuchar la frase, el o la protagonista se emplean a fondo. Y, cuando termina la historia, saborean su sueño convertido en realidad. En mi caso,…
¿Pones una fecha límite para motivarte?
La mayoría solemos respetar ciertas fechas límite. Aunque la tarea o la cita no te entusiasmen, la fecha límite te motiva para cumplir con ellas. Y, si vas corto de tiempo, avanzas a toda mecha, ya que tus energías se concentran en el mismo punto.
Lo práctico de pensar en positivo
Pensar en positivo es práctico. De eso vamos a hablar. Imagínate llegando a la meta. Pronuncia con convicción frases que te impulsen: “Voy a conseguirlo”, “Soy imparable”, etc. Las visualizaciones y las afirmaciones positivas son técnicas recomendadas por gente que se dedica a la motivación y similares. Están los que se pasan de rosca, diciéndote…
¿Qué vas a terminar hoy?
Hablemos hoy de un remedio anti-estrés bastante asequible: terminar cosas. ¿Qué sensación tienes al final del día cuando haces balance de las tareas importantes que has dejado hechas? Entre los variados obstáculos que hoy se interpondrán entre tú y tus prioridades pueden hallarse estas dos amigas (muy conocidas en el blog): la pereza y la…
Un problema puede ser un regalo
Quienes tienen más manejo transformando los problemas en oportunidades, suelen hacer suyo el dicho: “No hay mal que por bien no venga.” De cualquier situación, por peliaguda que sea, acaban extrayendo lo positivo de la experiencia. Porque, ocurra lo que ocurra, en ellos está el poder de interpretar la situación, así como el de elegir…
7 Hábitos nocturnos que te estropean el sueño
Repasemos unos hábitos nocturnos bastante extendidos que restan calidad al descanso. El objetivo es identificarlos, por si podemos introducir algún cambio.
¿Qué te dice tu intuición? ¿La tienes afinada?
¿Eres una persona intuitiva? ¿Escuchas tus corazonadas o sólo tomas decisiones apoyándote en la lógica? Con esta entrada van a darte ganas de afinar la intuición, como a mí cuando la he estado preparando. (Es lo que intuyo.) He aquí un componente de nuestra sabiduría: la intuición. La pobrecita tiene peor reputación que el razonamiento…
¿Qué eliges: cambiar de golpe o poco a poco?
Ante ti está la posibilidad de hacer un cambio. ¿Qué eliges: que sea de golpe o ir poco a poco? No, no tienes que escoger con cuál te quedas en general. Es de suponer que dependerá de la situación y de tu preferencia en ese momento. Vamos a repasar las principales ventajas del cambio rápido…
¿Qué te hizo perder el ritmo productivo?
¿Cómo nos las arreglamos para perder el ritmo productivo? Después de las vacaciones o de otros parones extraordinarios, toca retomar el ritmo de las actividades habituales y la adaptación se lleva unos días. Pero no sólo perdemos el ritmo en esas situaciones extraordinarias. También lo podemos perder “sin darnos cuenta” cuando descuidamos alguna de las…
