Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Ideas para un verano más activo en familia
¿Cómo te suena la propuesta de hacer que este sea un verano más activo? Con el verano llega un cambio de rutinas. Los más pequeños dejan de ir a la escuela y esto puede traducirse en que pasen más horas metidos en casa y en más horas con la tele, Internet y los videojuegos. Los…
Consejos bienintencionados que no ayudan
Partes con la buena intención de ayudar a otra persona y tu aporte sirve de poco o empeora las cosas. Eso ocurre. Muchas veces es debido a que te centras en aliviar los síntomas, en lugar de enfocarte en la raíz del problema. Imagina que tú y yo nos vamos a tomar café y me…
Cómo prolongar una racha de buena suerte
¿Te interesa saber cómo alargar una racha de buena suerte? A la mayoría de nosotros nos gustan esas rachas en las que predominan el orden y la armonía, progresamos en lo que hacemos y, en definitiva, tenemos la suerte de cara. Desearíamos que las cosas se quedaran así, por mucho que consideremos natural que unas…
Rompe con lo que fuiste
Cada una de las decisiones que has tomado te han conducido al momento presente. ¿Significa eso que estás limitado por lo que hiciste en el pasado? Como todos, tienes límites. Pero lo que hiciste ayer no tiene porqué ser decisivo en lo que hoy vas a hacer. En este día puedes romper con lo de…
Elige actividades que te hacen sentir mejor contigo mismo
Entre las actividades que hagas hoy, procura que haya algunas de esas que te hacen sentir mejor contigo mismo. ¿Cuáles serán?
Conoce y acepta tus limitaciones
Todos tenemos nuestras limitaciones. No son tantas, pero ahí están. ¿Cuál es tu relación con ellas? Hay cosas que puedes controlar y otras que escapan a tu control. Hay cosas que puedes cambiar y otras que no; has de aprender a vivir con ellas. Pero eso es muy positivo. Porque, aceptando lo que no puedes…
Qué responder ante preguntas indiscretas
Esta entrada es bastante práctica. Encontrarás ideas variadas para salir airoso de las preguntas indiscretas. ¿Cómo acostumbras a sortear esas situaciones? Estás en una reunión o vas tan tranquilo por la calle y, en un instante, te encuentras frente a alguien que te lanza una pregunta indiscreta. Desearías responderle: “A ti qué te importa” (“Métete…
¿Aquél fue un tiempo tan maravilloso?
Muchos de nosotros, que empezamos a acumular más años de los que nos gustaría, miramos atrás echando de menos nuestros tiempos más mozos. Recordamos unos cuantos malos episodios, pero preferimos quedarnos con lo mejorcito. Sobre todo, elegimos recordar experiencias positivas. Generalmente, esto es sano. La felicidad que vivimos en su día nada nos la puede arrebatar.…
La importancia del descanso en la toma de decisiones
¿Cuándo sueles tomar decisiones más acertadas: Por la mañana, con la mente fresca, o en las últimas horas de un día complicado? Tanto si tienes una decisión difícil que tomar, como si tus ocupaciones te instan a tomar decisiones delicadas con frecuencia, considera la importancia del descanso en la calidad de dichas decisiones. A lo…
