Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Para dejar de fumar, ten paciencia
Vivimos en tiempos en los que prima la inmediatez. Valoramos todo aquello que cumple con dos requisitos: Que sea rápido y que sea fácil. Esto es ideal, por ejemplo, a la hora de comunicarnos. Escribimos un mensaje y, a golpe de tecla, alcanza a su destinatario en cuestión de instantes. Nos hemos acostumbrado a lo…
Siente que puedes
Has asumido que hay cosas que no puedes cambiar: tus genes, tus padres, el tiempo que hace, los chismes que esparce el vecino, etc. Poco puedes hacer al respecto. Pero la lista de cosas que no puedes cambiar no es tan larga. Evita meter en ella asuntos que tú das por inmutables y totalmente incontrolables.…
Será más fácil con el tiempo
Hay personas que se proponen realizar un cambio en sus vidas y abandonan debido al esfuerzo que han de hacer en los inicios. Creen que será siempre así de duro. Sí, los primeros días pueden ser durísimos. Hay cambios que, por positivos que sean, suponen un esfuerzo tremendo al inicio. Eso, incluso estando motivado y…
Cuando fumo me siento bien. ¿En serio?
Esa es la gran mentira que creemos todos los fumadores: Fumar es un placer (genial, sensual…). Una mentira que habremos de aceptar como tal. Recordemos aquel primer cigarrillo. Qué mal sabía, el condenado… La asfixia, el mareo que trajo consigo, hasta que el cuerpo se acostumbró a ese engendro tóxico. No solo se acostumbró, sino…
5 Ideas alternativas para mejorar la productividad
Hemos venido apuntando ideas muy variadas para mejorar la productividad. Así cada cual puede elegir con cuáles se queda. A continuación, recolectamos cinco, que quizás no sean de las más populares, pero son útiles para aquellos que las practican. ¿Quién sabe? Puede que te interese probar alguna y sea para bien. 1. Dejar la tarea…
La felicidad en una vida imperfecta
Una cosa que aprendemos enseguida es que la vida no es perfecta. No lo somos nosotros, no lo es la gente que nos rodea y no lo es el mundo en su conjunto. No existe la vida perfecta, ni el trabajo perfecto, ni la casa, ni la amistad, ni la pareja perfectas. Asumir esto, aunque…
Haz una lista con lo que te quita el sueño
Un remedio simple y efectivo para irte a dormir con la mente más relajada: haz una lista con lo que te quita el sueño. La idea es más necesaria incluso en temporadas en las que arrecia el estrés. Haz la lista con lo que te quita el sueño Estás en la cama y no logras…
¿Cómo respondes cuando se meten contigo?
Alguien te insulta, te grita o te suelta un comentario desagradable sin que venga a cuento. He aquí la pregunta: ¿cómo respondes cuando se meten contigo? Depende de quién lo haga, ¿no? También, de cómo lo haga, de si toca un tema sensible para ti y hasta del día en que te suelte la fresca.…
7 Ideas para dejar de perder tiempo en Internet
Aquí tienes 7 maneras de evitar las distracciones relacionadas con Internet mientras estés trabajando. ¡Ah! Con 3 recomendaciones adicionales, por si se te dificulta aplicarlas.
