Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Una nueva responsabilidad? Piénsalo bien
Es tentador empezar el año proponiéndonos pequeños cambios a mejor. Muchos de ellos consisten en añadir una nueva actividad al día a día. Una nueva responsabilidad. Por ejemplo, hacer 30 minutos de ejercicio al día o leer un poco antes de dormir. O, quizás, pensamos en una actividad semanal: ir los martes a un cursillo,…
Enlaces de utilidad sobre alergias alimentarias
Esta entrada es la última de una serie dedicada a las alergias alimentarias. El hilo comienza aquí: Alimentos que causan alergias. Terminamos con una serie de enlaces de utilidad sobre alergias alimentarias que te pueden ayudar a conocerlas mejor. En español: Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) | Página de referencia en España…
Remedios naturales para las alergias alimentarias
Aunque la mejor solución para una alergia alimentaria es evitar el consumo de aquel alimento que la provoca, hay una serie de remedios naturales que te pueden ayudar a prevenirla y a disminuir los síntomas. Estos remedios, no son, sin embargo sustitutos del tratamiento médico que te haya prescrito el especialista ni pretenden curar la…
Pruebas para diagnosticar alergias alimentarias
Las alergias alimentarias, a diferencia de las intolerancias, producen una reacción muy violenta por parte del sistema inmunitario que puede llegar a ser muy peligrosa para la salud. De ahí la importancia del correcto diagnóstico de una alergia a los alimentos. Para saber si se padece o no alergia a determinado ingrediente, es fundamental acudir…
Aditivos que pueden provocar alergias alimentarias
Las alergias alimentarias no sólo se limitan a los alimentos, sino que también pueden ser provocadas por los aditivos que contienen ciertas comidas y bebidas. Los aditivos, según recoge el Código Alimentario Español, son todas aquellas sustancias que se añaden a comidas y bebidas para modificar sus cualidades organolépticas (aspecto, color, sabor), mejorar su conservación…
Alimentos que causan alergias
Prácticamente todos los alimentos que contienen proteínas pueden causar una alergia alimentaria. Hay algunos alimentos que pueden provocar más alergias que otros pero, en general, son los siguientes alimentos y grupos de alimentos los responsables de la mayoría de alergias alimentarias. Alergia a la leche La alergia a la leche se debe a ciertas proteínas…
¿De dónde viene tu autoestima?
En esta breve entrada comentamos en qué se asienta la autoestima. ¿Te aprecias a ti mismo solo si cumples con determinadas condiciones?
Ideas para empezar con alegría el nuevo año
Terminaron los fuegos artificiales y los brindis de buena suerte. Ahora es el amanecer de un nuevo año, que nos depara experiencias variadas. ¿Qué tal si lo empezamos con buen pie? Tenemos la opción de aprovechar la emoción de estreno y adentrarnos en el nuevo año con entusiasmo. Y, para que lo anterior sea más…
¿Con qué te quedas del año que acaba?
Estamos a punto de estrenar un nuevo calendario. ¿Te ilusiona el año que está a punto de comenzar? ¿Qué esperas lograr durante el mismo? El inicio de un año nos invita a mirar hacia delante, como en una relación que recién comienza. Pero en esa relación nos adentramos con el bagaje de experiencias que nos…
