Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Pros y contras de ser muy sensible
Hoy vamos a explorar las dos caras de la sensibilidad; esa capacidad de captar y entender emociones y sentimientos propios y ajenos o, también, la tendencia a dejarse impregnar por lo que ocurre, a veces, de forma exagerada. Como cualquier otra cualidad, la sensibilidad no constituye en sí misma una virtud o un defecto. Depende…
La felicidad sin condiciones
«Salud, dinero y amor.» ¿Ése es el trinomio que explica la felicidad? ¿Habría que considerar además la influencia genética? Pues no tiene por qué. La realidad es más simple y más fácil de lo que parece. La receta para ser feliz no está en que todo vaya bien y, mucho menos, en creer que nuestra…
Emociones positivas para cada día
Identificar y manejar las emociones y sentimientos que experimentamos es un aprendizaje muy útil, qué duda cabe. Hoy nos quedamos con una parte: reconocer las emociones positivas que vivimos o podemos vivir a diario. ¿Con qué utilidad? Pues con la de estar abiertos a todas esas experiencias y aprovecharlas en pro de nuestro bienestar. La psicóloga…
5 Razones por las que nos timan
¿Quién no ha caído alguna vez en un engaño? ¿A que se queda un sabor amargo y una campanita que repica: «Cómo he podido ser tan tonto«? Pues que nadie se sienta mal. A menudo quien trata de engañar sabe cómo hacerlo y se sirve de ese conocimiento para no jugar limpio. Por lo tanto,…
Busca tu estilo personal
«Estilo» es una palabra que se repite bastante cuando nos referimos, por ejemplo, a la forma de vestir de una persona. Pero lo cierto es que trasciende a todo aquello que hacemos. Cada uno se viste, escribe, baila, cocina o barre la casa a su manera. Una vez adquiridos los fundamentos y técnicas de un aprendizaje,…
Cómo mejorar tu autoimagen
La autoimagen (o imagen que una persona tiene de sí misma) es algo que construimos desde que somos muy pequeñitos. A lo largo de los años, va cambiando y por ende afectando a nuestra autoestima. Naturalmente, a alguien que tiene una buena imagen de sí mismo le será fácil «quererse». Pero ¿qué hay de aquellos…
El riesgo de ser demasiado amable
Ser amable es tratar bien a otro (y a uno mismo). Sin duda, una cualidad positiva. Ser demasiado amable es otra historia. En el intento de complacer a otro, la persona demasiado amable termina haciendo cosas que no quiere, por su deseo de ser aceptada y querida. Aquí tienes tres situaciones donde se manifiesta este exceso de amabilidad.…
Días de inspiración
La inspiración no es un estado excepcional, sino una bocanada de viento favorable que nos favorece a todos (no sólo a los artistas). Solemos notarla en esos días ligeros, en los que nos movemos de manera más fluida, sin tanto esfuerzo. Pero cuando más nos damos cuenta de su importancia es cuando nos falta. Seguramente tú…
Notas sobre el contagio la sonrisa
Afortunadamente, la sonrisa es altamente contagiosa, pero ¿te has preguntado si el contagio depende de la edad o del sexo de las personas? Hoy vamos a hablar de lo más reciente que se ha descubierto sobre el tema, gracias a este estudio. El contagio de la sonrisa La investigación se centró sobre todo en tres…
