Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Cómo evitar ser aplastado por el aburrimiento en el fin de semana
Llega el fin de semana y promete ser tedioso, por la razón que sea. Un molesto sopor te va invadiendo. ¿Se te ocurre alguna manera de hacerle frente? Seguro que sí. Y, para sumar más, aquí tienes otras ideas. Cómo combatir el aburrimiento en el fin de semana 1) Cambia el entorno Clásico, rápido y efectivo.…
¿Hablas más de problemas que de alegrías?
Cuando hablas con tus amigos, ¿de qué hablas más, de alegrías o de penas? ¿Va por rachas, quizás? No sé en tu caso. Durante algunas etapas en las que me sentía más estresada, yo casi siempre hablaba de problemas. Me reunía con alguien y cada uno contaba las tribulaciones por las que estaba atravesando. ¡Oh,…
¿Un mal hábito? Póntelo difícil
Cuando te interesa adquirir un hábito saludable, te lo pones fácil. En tu estrategia puedes adoptar medidas como: Empezar por poquito, tener a punto lo que necesitas para llevarlo a cabo, echar mano de los apoyos del entorno, etc. A lo que se puede sumar esta idea: Ponerte difícil el comportamiento que quieres eliminar o…
¿Sirven las máquinas para ejercitarse en casa?
Hoy en día muchas compañías se dedican a comercializar aparatos de gimnasia verdaderamente completos, los cuales nos permiten realizar una gran variedad de ejercicios en casa para tonificar nuestro cuerpo. Estas máquinas están pensadas para un uso doméstico. Pero muchas personas, antes de comprar una de ellas, tienen dudas sobre si verdaderamente merece la pena la…
5 Ideas para cuando la tecnología te estresa
La tecnología nos hace la vida más fácil, pero también puede convertirse en una fuente de estrés. ¿Qué haces tú cuando lidiar con los aparatos te pone de los nervios?
Oportunidades diarias para ejercitar la paciencia
Qué rápido nos hemos acostumbrado a querer las cosas… ¡ya! Qué satisfacción da tenerlas en las manos justo en el momento en que se quieren… El pequeño inconveniente es que, a lo largo de un día cualquiera, no siempre podemos tener lo que queremos al instante. Y, entonces, nos ponemos de los nervios cuando… En…
Cómo tener un mal día
Apuesto a que no has llegado desde Google buscando «cómo tener un mal día«. Lo más probable es que nadie lo haga, porque… ¿a quién le interesa tener un mal día? Ya, ya. No interesa. Pero, entonces, ¿cómo es que muchos de nosotros nos preparamos estupendamente para que el día vaya fatal? ¿Será que no…
5 Recordatorios diarios anti-estrés
¿Cómo te las arreglas manejando el estrés? Aquí tienes 5 recordatorios diarios anti-estrés, para que hoy estés más tranquilo. Porque todos necesitamos tener presentes esas ideas que ya conocemos para poder practicarlas.
Ropa que se acumula en los armarios
Muchos de nosotros no estamos para dispendios y nos esforzamos por apurar las cosas al máximo. En mi caso, si hay algo que apuro es la ropa. No sé si habrá alguien a quien le duren los calcetines más que a mí. (Lo dudo.) En casa nos enseñaron a zurcir calcetines, a remendar y hacer…
