Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
El teléfono que irrumpe en tu intimidad
¿Te molesta estar hablando de un tema interesante con alguien y que esa persona lo interrumpa para mirar o contestar su teléfono? Una vez, vale. Pero, ¿y si lo hace por costumbre? Imaginémonos la escena, si quieres. Compartes un rato agradable en tu tiempo libre. Estás conectando en un entorno tranquilo con tu pareja, con…
Señales de que necesitas poner un poco de orden en tus cosas
Cada uno de nosotros tiene un estilo o un sistema para organizar sus posesiones materiales. Esta bien que sea así; que cada uno ordene lo que tiene como mejor le plazca. Sin embargo, algunos de nosotros hemos descubierto que nuestros hábitos relacionados con el orden dejan bastante que desear. Sobre todo, cuando comienzan a acumularse…
Por qué la gente acumula tantas cosas
A lo largo de los años vamos acumulando pertenencias. Unos tienen muy pocas; otros, muchas y también están los del extremo que vamos a tratar aquí: los que acumulan demasiadas cosas. Muchas cosas que nadie usa. Cosas que están rotas o caducadas. Cosas que acumulan polvo y que hace tiempo que nadie mira. ¿Por qué…
5 Excusas que se ponen para no hacer ejercicio
Aquí van 5 excusas clásicas que se ponen para no hacer ejercicio físico y cómo desmontarlas. (Porque son muy malas.)
Deja de fumar con otra persona
En este caso se cumple: La unión hace la fuerza. El camino se recorre mejor cuando hay alguien a tu lado dispuesto a apoyarte en los momentos más duros y a celebrar tus progresos contigo. Si has decidido dejar de fumar, considera aunar esfuerzos con quien esté haciendo lo mismo. ¿Por qué? ¿Qué ventajas tendría? 1.…
10 Maneras de aguantar sin fumar. ¡Resiste!
Vamos a repasar ideas para aguantar sin fumar cuando aprietan las ganas. El mono ataca. Estás dispuestísimo a aguantarte las ganas de fumar, pero nadie dijo que fuera fácil. ¿Qué haces en este trance? ¿Cómo ganas la batalla? Aquí tienes 10 ideas para resistir, por si alguna no está en tu repertorio y te sirve.…
Cómo manejar las emociones sin fumar
La dificultad de dejar de fumar va más allá de vencer la adicción física. Para los fumadores, el tabaco lleva años instalado en nuestra vida, ligado a nuestros hábitos y, por si fuera poco, sirviéndonos de bálsamo para templar las emociones. ¿Estás nervioso? ¿Te sientes presionado por el estrés? ¿La tristeza te ronda? Ahí está…
Cómo ayudar a alguien que está dejando de fumar
Si hay alguien cercano que está dejando de fumar y tú quieres apoyarle, sin duda sabes que hay cosas que son de poca ayuda. Entre ellas, culparle, chantajearle, prometerle una recompensa si deja el tabaco o, quizás, dedicarle alguna de esas frases odiosas que, aunque la pronuncies con toda la buena intención del mundo, pueden…
Por una cosa que entre, otra debe salir
Antes de llevar un nuevo objeto a casa, ¿consideras sacar fuera alguno de los que tienes? Este hábito es tan simple como útil, si vives en un lugar con espacio limitado para almacenar cosas o, también, si quieres controlar el impulso de comprar algo que realmente no necesitas. Cuando te acostumbres a llevar a cabo…
