Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
¿Desorganizado? ¿En qué se te va el tiempo?
¿Te consideras desorganizado? Trabajas duro, muy duro y, sin embargo, sientes que no te cunde el trabajo. El día no tiene horas suficientes para ti. ¿No será que hay algo que te consume el tiempo y no te has percatado de qué es? Una habilidad primordial que ha de desarrollar alguien que quiera organizarse bien…
Los 7 tips que más me han ayudado a madrugar
Este post es una celebración. Yo solía ser una persona madrugadora, pero el año pasado por estas mismas fechas tenía el horario cambiado. No conseguía madrugar ni por asomo. Probé con distintos trucos y remedios para levantarme rápidamente por la mañana (porque de ésos conocemos todos un buen puñado). Unos me fueron bien y otros,…
Aplica lo que has aprendido sobre tus problemas
A día de hoy quizás te sientas estresado y estés buscando un poco de tranquilidad para enfrentar con éxito la marea de problemas y preocupaciones diversas que te rodean. ¿Qué pensarías si yo te dijera que, a lo largo de tu vida, has aprendido bastante sobre cómo manejar el estrés y que te sentirías mejor…
No necesitamos tener tantas cosas
Dividimos el día atendiendo obligaciones, resolviendo problemas, ocupando nuestras preciosas horas con tensiones y preocupaciones, que no dejan de multiplicarse. Muchas de ellas tienen que ver con el dinero. Dinero que destinamos a comprar cosas. ¿Existe la posibilidad de vivir de manera más relajada? ¿Nuestro ritmo cotidiano, tan acelerado, lo hemos asumido por elección propia…
7 Razones por las que eres vago
Se descartan males mayores. Tu cuerpo y tu mente funcionan como un reloj, por lo que no encuentras explicación a la pereza que se ha apoderado de ti. No te fustigues, porque todos pasamos días o rachillas de vagancia. Pero si, para ponerle remedio, te interesa explorar alguna de estas causas, adelante. ¿Por qué eres…
7 Errores que impiden un sueño reparador
¿No has dormido bien esta noche? Puede ser por una de estas razones que vamos a apuntar. Repasaremos errores que impiden un sueño reparador. Si cometiste alguno de estos, ya sabes que el error tiene solución y, para la próxima, descansarás mucho mejor. 1. Te quedaste en la cama más tiempo Por la razón que…
¿Es buena idea hacer ejercicio cuando estás resfriado?
Practicas ejercicio con regularidad. Rara vez fallas en el compromiso con tu rutina diaria, porque no te hace gracia la idea de detener o estropear tu progreso. Pero -qué mala pata- ese resfriado que acabas de pescar te lo va a poner difícil. ¿Qué haces con el ejercicio? ¿Lo cancelas uno o dos días? ¿Te…
¿Qué haces cuando el estrés no te deja dormir bien?
El estrés no te deja dormir bien. Así que despiertas cada día más estresado y sigue el círculo vicioso. Apuntemos soluciones.
No soy capaz de dejar de fumar
Cuántas personas, aun siendo muy capaces de dejar de fumar, han mantenido el tabaco cerca; han sentido pavor a deshacerse de él…
