Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Beneficios de salir a tomar aire fresco
Salir a tomar un poco de aire fresco es gratis y tiene muchos beneficios. Aquí tienes unos cuantos, muy interesantes.
Desarrolla tu fortaleza mental con estos hábitos
Analizamos los 5 componentes básicos de la fortaleza mental y su entrenamiento en la vida cotidiana a través de una serie de hábitos. ¿Te apuntas a ser más fuerte?
Cómo construir relaciones saludables
Esta entrada es una pequeña receta para construir relaciones saludables. Sí, pequeña, pero sustanciosa. Procurar ser mejores en estos aspectos nos va a mantener muy ocupados. 😉 A qué relaciones nos referimos Las relaciones sanas con otras personas nos aportan salud, bienestar, calidad de vida, al tiempo que fortalecen nuestra autoestima. Lo contrario sucede con…
La vergüenza de volver a fumar
En esta entrada hablamos sobre qué pueden hacer las personas que sienten vergüenza por haber vuelto a fumar. ¿Es tu caso? ¿Has intentado dejar de fumar y has vuelto a las andadas?
Ideas económicas para hacer ejercicio
Es posible estar en forma aun cuando nuestro presupuesto no sea abultado. Aquí, algunas ideas para hacer ejercicio gratis o por poco dinero.
Cómo ser constante (sin ser perfecto)
¿Cómo vas a ser constante con las acciones que te has propuesto? Si estás diseñando tu estrategia, aquí tienes ideas para no abandonar a medias.
Empiezas a fumar porque tus amigos lo hacen
Mucha gente joven empieza a fumar porque lo hacen sus amigos u otras personas de su entorno. ¿Fue tu caso? Es fácil caer en las garras del tabaco en esa situación.
Cambio al horario de verano
Último domingo de marzo: por estas tierras retomamos el horario de verano y toca acostumbrarse de nuevo a las tardes largas y cálidas. ¿Lo lograremos?
Ideas para resistir el impulso de fumar
Puedes tener un buen repertorio de ideas para defenderte y resistir el impulso de fumar en ciertas situaciones difíciles. Ideas como éstas.
