Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Dos estrategias clásicas para afrontar la presión
Te sientes presionado por distintos motivos y circunstancias. Hablamos de dos estrategias para afrontar la presión en esos momentos.
7 Ideas para seguir adelante con tus propósitos
Hablemos una vez más de propósitos; de esas buenas intenciones que nacen de la ilusión de ver un cambio positivo en nuestras vidas y, en ocasiones, son olvidadas al poco tiempo. PERO esta vez no lo vamos a permitir,
12 Ingredientes para una relación de pareja duradera (y feliz)
Hablemos del amor de pareja y de relaciones fuertes y estables. Veremos qué «ingredientes» hacen más probable que se establezca una relación de pareja duradera, provechosa y feliz para ambas partes. Claves para lograr una relación de pareja duradera (y feliz) 1. Elige a alguien que te atraiga físicamente El físico importa. Pero lo que…
Derecho a cambiar de opinión
Así como tienes el derecho y la buena costumbre de formarte tu propia opinión y defenderla, también tienes derecho a cambiarla. Cambiarla, sin tener que sentirte culpable porque alguien te recrimine que ayer pensabas de manera distinta. Cambiarla, aunque esa persona, frustrada por no poder predecirte o controlarte, te acuse de ser indeciso, voluble y…
¿Qué hace que la espera resulte tan larga?
Pongámonos en situación: Esperamos nuestro turno. Hay personas por delante de nosotros y la impaciencia crece. ¿Saldremos de ahí algún día? Queda dramático, pero a ver quién no ha experimentado esa frustración, que a algunos les hace hasta comerse las uñas de la ansiedad. Hay factores que explican porqué la espera se hace tan larga…
Ideas para divertirte en un día lluvioso (sin salir de casa)
¿Cómo sueles divertirte en un día lluvioso? Está lloviendo a mares y no tienes planes para salir de casa, pero tampoco te seduce la idea de irte a dormir más temprano o de resignarte al aburrimiento. Seguro que se te ocurre algo para evitar lo anterior pero, por si acaso, aquí va una lista de…
La aventura de luchar por lo que queremos
Cada uno de nosotros tiene metas que alcanzar y sueños que convertir en realidad. Aunque a veces nos paralizan el miedo al fracaso u otros fantasmas del futuro, mientras que muy adentro siguen latiendo esas ganas de llegar al horizonte que deseamos. No hay de otra que aceptar el reto y embarcarse en la aventura.…
Recomendaciones para tratar con una persona controladora
La persona controladora quizás pretenda dar la imagen de ser fuerte y estar segura de sí misma, pero detrás de esa fachada lo que hay es inseguridad. Alguien que está realmente seguro de sí mismo no tiene la necesidad continua de dejar patente su criterio y su poder sobre las opiniones, las decisiones o las…
8 Pequeñas ideas para combatir el desorden en casa
Qué bienestar mental supone contemplar un entorno ordenado y limpio… Pues, precisamente en pro de nuestro bienestar, compartiremos algunos truquitos caseros para que nuestro entorno más próximo, el hogar, esté un poquito más ordenado. Por si alguien no los conoce y se halla combatiendo el desorden en casa, ahí van. 1. Una de las “zonas…
