Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Quiero dormir cinco minutos más
Amanece. Suena el despertador (beeeeep) y la primera palabra que acude a tu cabeza es: Noooooo…, quizás seguida de: Cinco minutos más. Hay personas que aprovechan esos cinco minutos para estirarse y recuperar el estado de consciencia, para acto seguido salir de la cama. Tú, no. Intentas apurar el tiempo de sueño, como si cinco…
El arte de aguantar las broncas sin fumar
¿Qué hacemos los fumadores cuando estamos tensos tras una disputa? Eso ni se pregunta. El tabaco ha sido ese refugio de negro humo que hemos usado para sobrellevar el cabreo, hasta ahora. Al dejar de fumar no contamos con esa opción. Y lo peor de todo es que, en los primeros días de abstinencia, estamos…
Cuando lo peor que puede pasar, pasa
Estar asustados, derrotados por la desilusión y dando por hecho un desastre, no nos servirá para evitarlo o afrontarlo, si finalmente llega. ¿Y si no llega? Quizás habremos desaprovechado oportunidades en ese tiempo, por no hablar del sufrimiento que habremos soportado en vano. Pero pongámonos en lo peor. Vamos a temblar o a enterrar la…
Cómo concentrarse con ruido de fondo
Un perro lleva ladrando en la calle media hora. El repartidor del butano llega haciendo sonar el claxon. La grúa y el taladro de las obras de al lado tienen para un buen rato. ¡Qué ruido! Tú, ¿cómo estudias? ¿Cómo trabajas? ¿Cómo meditas? ¿Y cómo hilvanas un par de pensamientos seguidos sin que se corten?…
Diferencias entre amigos extrovertidos e introvertidos
¿Sabes qué diferencias hay entre introvertidos e extrovertidos? Volvemos a hablar de introvertidos y extrovertidos, para comprendernos mutuamente y desechar prejuicios.
20 Ideas para mantener una actitud positiva
Aquí tienes un puñado de ideas para mantener una actitud positiva. Espero que te inspiren. ¡Venga, que tenemos que entrenarnos en esto! 😉 Sería más fácil avanzar si consiguiéramos estar motivados, si lográramos mantener una actitud positiva la mayor parte del tiempo. No solo seríamos más productivos, sino que disfrutaríamos más de la vida. ¿A…
Cuando la felicidad se vuelve costumbre
Si algo te gusta mucho, muchísimo, lo aprecias más cuando lo disfrutas después de un tiempo, que si lo estuvieras viviendo todos los días. ¿O no? Es como un día soleado, después de semanas de frío y lluvia, o como un día nublado y fresquito, después de tanto tiempo de solazo y calor sofocante. Y…
¿Te enfadas más en verano?
Las temperaturas suben y suben. Ahí viene otra ola de calor sahariano. Tu piel se calienta, aumenta tu frecuencia cardiaca, sudas, sientes el sofoco… Las temperaturas dan un respiro cuando anochece. Te vas a dormir, a descansar. Pero, si vives en un pueblo, escucharás el jaleo de los niños y los vecinos, que se quedan…
A los caraduras, diles que no
Caraduras, egoístas, parásitos… Esperan que tú estés ahí siempre, que no les niegues lo que piden y cuando tú necesitas algo de ellos se quitan de en medio o te miran como si estuvieras exigiendo demasiado. Si te involucras en sus vidas y les das lo que quieren, pronto lo olvidarán. Hasta que llegue un…
