Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Miedo a comenzar un nuevo reto
Cuando vas a comenzar algo nuevo se produce un tira y afloja de emociones. De un lado, el cosquilleo agradable de estar dando los primeros pasos hacia un objetivo que vale la pena; del otro está ese manojo de inseguridades que bien conoces. ¡Oh, cielos! ¿En qué me he metido? ¿Cómo me irá con esto?…
Los beneficios de pensar por ti mismo
Es mucho lo que puedes ganar si te atreves a extraer tus propias conclusiones. En esta entrada repasamos esos beneficios, los de pensar por ti mismo. Piensa por ti mismo Buena parte de nuestras ideas y opiniones están condicionadas o provocadas por el entorno. No es que sea malo; así aprendemos. Pero tampoco podemos creernos…
Vence la adicción a la comida chatarra
Al hablar de comida chatarra nos estamos refiriendo a ese tipo de alimentos que contienen, por lo general (citando a la Wikipedia), altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (…) y numerosos aditivos alimentarios. Con esto nos vienen a la mente hamburguesas, refrescos, chucherías, etc. Comida que sabe bien, que es tentadora y adictiva.…
¿Cómo estoy cuidando de mi relación de pareja?
Todas las relaciones de pareja tienen momentos mejores que otros. A veces hay pequeños baches o se siente el peso de la rutina. De eso hablamos hoy. No de grandes crisis, sino de ese desgaste que suelen vivir las parejas después de convivir un tiempo. Si tu relación de pareja ha perdido algo de chispa,…
Elige sabiamente a tus compañeros de aventura
¿Te gusta vivir aventuras? No importa qué respondas a esa pregunta. Tú y yo ya estamos inmersos en una tremenda aventura: la vida misma. En ella se alternan los trayectos cómodos (o relativamente cómodos) con riesgos y paisajes escarpados que nos toca recorrer. Tratas de alimentar la esperanza, la fe, la confianza en tus capacidades…
Ideas para acabar con la pereza en unos minutos
A todos nos ataca el monstruo de la pereza alguna vez. Hasta a ese conocido tuyo que parece incombustible y que te dice que detesta a los vagos. No hay escapatoria. ¿A ti te asalta muy a menudo? A mí, sí. Precisamente, ahora tengo un montón de trabajo por delante y lo que más me…
Ideas para pasar las vacaciones en casa
Ya sea para ahorrar o para evitarte las complicaciones de un viaje, has decidido que tus próximas vacaciones las pasarás en casa. Perfecto. No hay nada que te impida beneficiarte de todas las ventajas de las vacaciones. Eso sí, es fundamental que te organices bien porque, al no cambiar de parajes, desconectar es más difícil.…
A cada momento, su melodía
Recuerdo una conversación de mi infancia. Dos de mis tías, que no llegaban aún a los cuarenta años de edad, me decían que al crecer uno tenía la sensación de que el tiempo iba más deprisa. Cuando pasaron los años lo comprobé de primera mano. Conforme iban aumentando las tareas y los problemas, efectivamente, me…
Recomendaciones para hacer críticas constructivas
En ocasiones es difícil encajar las críticas negativas, por constructivas que éstas sean. Claro, recibir elogios es mucho más grato que tomar nota de errores y decepciones. Esta vez nos vamos a situar en la piel de quien hace la crítica. Habrá momentos en los que, quien la reciba se enfade o se sienta triste…
