Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Pensamientos que te separan de la vida que quieres
Hay una serie de pensamientos que son una pesada carga: nos dificultan el avance y nos separan de la vida que queremos. Suelen asentarse en nuestra vida y a veces se camuflan tan bien, que no somos conscientes de que nos perjudican, pero lo hacen. La característica común entre ellos es que no tienen una…
¿Importa tanto la opinión de los demás?
Importa y mucho la opinión de los demás en ciertos ámbitos y en numerosas ocasiones. Pensemos, por ejemplo, en el aspecto profesional, en el que estamos supeditados a la aceptación de otras personas para salir adelante y no queda más remedio que tratar de complacerlas. Sin embargo, no es posible agradar a todo el mundo…
Atención selectiva para vivir mejor
Desde que iniciamos el día poniendo los pies fuera de la cama hasta que llega el momento de dormir de nuevo, centenares de pequeños y grandes sucesos tendrán lugar alrededor. Algunos incluso tendrán lugar en nuestro propio organismo, sin que trasciendan al exterior. Sin embargo, no todos ellos gozarán de la misma atención por nuestra…
Por qué nos quejamos tanto y qué hacer al respecto
Esta entrada habla de quejas. En concreto, de por qué nos quejamos tanto. Y también propone alternativas, para quien quiera probar a quejarse un poquito menos. Partimos de que cada uno de nosotros tenemos ilusiones, sueños, metas o llámense expectativas respecto a la realidad. Cuando existe una notable diferencia entre lo que queremos y lo…
Qué decirle a una persona deprimida
¿Qué le puedes decir a una persona deprimida que le sea de ayuda? No hablamos de alguien que se ha deprimido porque su equipo fue derrotado, es decir, del que está temporalmente triste. Vamos a hablar de la DEPRESIÓN en mayúsculas. La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas y sobre la…
![Autodisciplina: Qué es y cómo generarla [ 10 prácticas ]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIyNTgiIGhlaWdodD0iMTk0IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMjU4IDE5NCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
Autodisciplina: Qué es y cómo generarla [ 10 prácticas ]
La autodisciplina consiste en seguir las normas que tú has establecido, independientemente de si en ese momento te apetece seguirlas o no. Apúntate, que vamos a explorar un poco en esta actitud que resulta ser tan rentable en la consecución de nuestras metas. Qué es la autodisciplina ¿Te suena lo que es la “fuerza de…
Cambio de horario: verano a invierno
En muchos países existe la costumbre de adelantar o atrasar el reloj una hora cada seis meses. Como bien es sabido, esto se hace para ahorrar energía, aprovechando mejor las horas de luz solar. Hoy precisamente hemos atrasado el reloj una hora. Inauguramos así el horario de invierno al que, según los expertos, nos habremos…
Razones para empezar por lo más fácil
Tienes un trabajo ante ti. ¿Qué ventajas tiene empezar por la parte más fácil? Para aumentar la motivación, hay quien recomienda comenzar por lo más difícil cuando tenemos delante una pila de tareas a las que hacer frente. Una vez superada con éxito la primera tarea, miraremos al frente para darnos cuenta de que lo…
Diferencia entre eficacia y eficiencia
Estas dos suelen confundirse. Vamos a ver la diferencia entre eficacia y eficiencia. En palabras sencillas, la eficacia consiste en terminar una tarea y que quede bien hecha. Algo que es digno de valorarse, por supuesto. Sin embargo, el logro nos dará una mayor satisfacción cuanto menos tiempo, dinero y esfuerzo empleemos en conseguirlo. Y…
![Autodisciplina: Qué es y cómo generarla [ 10 prácticas ]](https://tusbuenosmomentos.com/wp-content/uploads/2010/10/autodisciplina.jpg)
