Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Diferencias entre empatía y simpatía
Hablamos hoy de dos componentes en las relaciones personales que guardan una íntima relación: empatía y simpatía. ¿Sabes en qué se diferencian? Comencemos con la definición de empatía, según la RAE. Qué es la empatía O, lo que es igual, la empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otro. Dicha capacidad, en…
Por qué mantener viva la amistad
La amistad es una relación afectiva de carácter altruista que involucra a dos o más personas. Etimológicamente deriva de la palabra latina “amicus”, que a su vez viene de “amore” (amar). Hay amistades que se forjan con el paso de los años y otras que comienzan en pocos minutos. Las hay entre personas que se…
7 Trucos para relajarse rápidamente
Hablaremos de algunos truquillos rápidos para relajarse, que no requieren de práctica. No son tan completos y eficaces como una relajación progresiva, pero pueden ayudar. Parece un contrasentido. Si lo que queremos es «desacelerarnos«, ¿a qué viene lo de relajarse rápidamente? Pues, sí. Eso vamos a intentar. Partamos de que, precisamente ahora, no tienes práctica con ninguna…
Asumir los errores con naturalidad
A pesar de que todos tenemos claro que los errores forman parte de la vida, a casi nadie le gusta equivocarse. ¿Por qué ocurre así? Si las consecuencias de un error son trágicas, se comprende que lamentemos la equivocación. Sin embargo, los humanos solemos aborrecer los errores incluso cuando de ellos se desprenden consecuencias insignificantes.…
Cómo superar la apatía
Hoy hablamos de un obstáculo que se interpone entre la persona y su felicidad: la apatía. En esta entrada vas a saber en qué consiste la apatía. Y, si te ha atrapado en sus redes, aquí también tienes propuestas para salir de esa crisis.
Podemos prescindir de algunas presiones
¿Por qué dedicamos tanto esfuerzo en satisfacer las expectativas de otros? Tal vez podamos prescindir de algunas presiones.
Cómo manejar los pensamientos negativos
En el mundo físico nos cuesta relativamente poco trabajo deshacernos de los trastos inútiles o que están ocupando espacio en casa. «Hacer limpieza mental» es algo más complicado. Los pensamientos, en ocasiones, no se pueden borrar de un plumazo y evitar que vuelvan a aparecer. Por ejemplo, piensa que estás tratando de dejar de fumar.…
Aprovechar el viento a favor
Hay días en los que la inspiración y la motivación no están precisamente en sus niveles más altos. Es inevitable. No somos máquinas programadas para actuar siempre con la misma pasión, conservando íntegras las ganas de actuar que teníamos en los comienzos. Menos aún si se trata de objetivos a largo plazo. Mantener la motivación más…
Si lo hubiera sabido antes…
Esta frase es conocida por muchos: Si lo hubiera sabido antes… Algunos la pronunciamos en su día, después de tomar una decisión equivocada y, además de cargar con el error, nos hizo cargar con la culpa innecesaria de «no haberlo sabido antes«. Doble carga, como si no fuera suficiente la de haber metido la pata…
