Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Alimentas al troll de Internet o lo dejas con hambre?
Si llevas un tiempo usando redes sociales, foros u otras páginas donde compartes tu opinión o información relativa a tu persona, te habrás encontrado con este personaje: el troll de Internet. El troll es este individuo que pulula por estos barrios. Y que, con tal de molestar y/o llamar la atención, ataca a otros con…
¿Eres flexible ante el cambio?
Así, en general, ¿dirías que eres flexible ante el cambio? A lo largo de tu vida, ¿cuántos cambios se han producido? Son tantos que costaría contar sólo aquéllos de los que has sido consciente. Seguro. De pequeño, ¿imaginaste por cuántas experiencias diferentes ibas a pasar? ¿Imaginaste cómo transcurriría un día cualquiera de tu vida adulta?…
Ideas para retomar un buen hábito que perdiste
Según tu experiencia, ¿qué crees que cuesta más: iniciar un hábito nuevo o retomar un buen hábito que perdiste? Parece que es más fácil recuperar un viejo hábito. Pero vamos a mirarlo un poco más de cerca.
Alguno de tus críticos es su peor enemigo
Esa actitud puntillosa que tiene hacia ti cuando te equivocas, es la que tiene hacia sí mismo/a. Vamos a hablar de ese crítico que, en realidad, es su peor enemigo. Al menos, que nos sirva para entender de dónde viene su alta exigencia.
Tú decides si lo necesitas o no
Necesitas unas vacaciones, ¡ya! Necesitas adelgazar. Desde luego, necesitas madrugar. Necesitas un corte moderno de pelo. Necesitas cambiar de móvil, porque el tuyo es de la prehistoria tecnológica. ¡Ah, sí! Necesitas suscribirte a tal boletín, para que no se te pase ninguna oferta. Vaya bombardeo de necesidades… (Y eso que he hecho la lista cortísima.)…
¿De qué sirve tener tiempo cuando te falta la energía?
Dedicamos muchas entradas a reflexionar sobre lo importante que es aprovechar el tiempo, nuestro recurso más valioso. No obstante, ¿de qué sirve tener tiempo cuando te faltan las fuerzas para hacer buen uso del mismo? Pensemos en una persona que, llegada la tarde, encuentra un hueco para hacer eso que está en su lista de…
¿Qué haces o dejas de hacer por influencia de los demás?
¿Qué cosas haces por influencia de los demás? Y, lo más importante: ¿son positivas para ti esas cosas que haces?
Cuando te asaltan las dudas o el deseo de rendirte
¿Dudas de poder seguir adelante con tu objetivo? ¿Te sientes pequeño o sin fuerzas? ¿Valoras cada vez más la posibilidad de rendirte? Para un poco.
El lazo que une perfeccionismo y procrastinación
Una tarea determinada requiere de tu esmero. Te aplicas y la terminas. El resultado es de calidad, como corresponde. Esa actitud es la adecuada para la tarea, ni más ni menos. El perfeccionismo va más allá de la calidad; como su nombre indica, persigue “lo perfecto”: el momento justo, la ejecución impecable, la ausencia de…
