Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Fronteras saludables: ¿A quién dejas entrar en tu intimidad?
Cada uno de nosotros tiene un espacio íntimo, reservado para personas que conocemos y en quienes confiamos. Ésas son las fronteras saludables a las que nos referimos. Las personas que conocen y protegen sus propias fronteras son las menos propensas a saltarse las de otros, invadiendo su intimidad. Respetan su espacio y respetan el espacio…
¿Cómo es una verdadera disculpa?
Hace tiempo recopilamos los principales elementos a tener en cuenta a la hora de pedir disculpas. Quedamos en que hay que elegir el momento y las palabras; pronunciarlas con honestidad y no pretender una respuesta inmediata de la persona ofendida. Lo anterior es lo básico. Hoy profundizamos más en el tema, dado que pedir disculpas…
Manejar rumores y otros desechos desinformativos
¿Cómo manejar un rumor? ¿Qué hacemos con los chismes que circulan y llegan hasta nosotros? Ya vimos que el cotilleo tiene sus ventajas, pero no a todos les compensan o les agradan. Evitar que se difundan chismes y rumores no es posible, porque no depende únicamente de nosotros. Lo que sí es posible es evitar…
Un gran regalo: Cuida de ti
Hoy hablamos de uno de los regalos más importantes que puedes ofrecer a aquellos que te quieren: cuidarte tú, para estar bien. Veámoslo de este modo. En primer lugar, si tú estás bien, la gente que realmente te quiere se alegrará por ello. Además: En definitiva, estás en condiciones de dar lo mejor de ti…
Cuando el optimismo apesta
Quedarse con lo bueno, incluso en las situaciones más difíciles, es saludable. Quién va a poner en duda que una persona optimista, que se enfoque más en las soluciones que en los problemas y que se esfuerce en ver la luz al final del túnel vive mejor que alguien que sólo ve problemas, disgustos y…
Propósitos personales para disfrutar las fiestas navideñas
Se acercan esos días tan especiales del año. Unos celebran la Navidad; otros el equinoccio de invierno, mientras a todos nos rodean luces, comida, regalos, música y jolgorio. Son días divertidos, pero con su puntito de estrés. (Por cierto, ya recopilamos algunas ideas para combatirlo en estas fechas.) Hoy vamos a compartir propósitos esenciales para…
Cómo la música mejora tu estado de ánimo
La música es un recurso muy poderoso. Puede influir e influye en tu estado de ánimo. Utiliza la música para este propósito si lo necesitas.
Frases a evitar en una conversación
La conversación qué duda cabe que es un arte, incluida la conversación casual o trivial, en la que también hay que estar muy agudos para no terminar diciendo algo que no se piensa. De ese tipo de errores y pequeñas meteduras de pata vamos a hablar hoy. A mí me queda mucho que mejorar en…
Cómo hablar con una persona que está muy enfadada
Ante ti hay una persona muy enfadada. Está perdiendo los papeles. ¿Qué puedes hacer? ¿Cómo mantienes el control en esta situación?
