Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
¿Dejas de fumar por otros?
Lo ideal es dejar de fumar porque tú decides que es una buena idea. Pero hay personas que lo intentan (y muchas lo logran) motivadas por su deseo de complacer a los demás. Dentro de esto, el panorama es variado. Imagínate que la razón principal para dejar el tabaco está en los demás, no en ti.…
5 Formas de «des-complicar» las relaciones personales
Los seres humanos necesitamos conectar con otros; amar, compartir, descubrir… ¡Qué maravilla! Buena parte de lo que vivimos sólo tiene sentido porque existen los demás. Eso no quita que, a veces, las relaciones nos compliquen un poco la existencia. Pero esas complicaciones no siempre se deben a los demás. ¡Puede ser uno mismo quien las…
10 Detalles que te hagan sonreír
A lo largo del día atravesamos una enorme variedad de momentos. Y entre ellos están ésos que nos hacen sentir bien (o un poco mejor). Obviamente, cada uno tenemos los nuestros. Pueden ser pocos o muchos, pero ahí están. Una idea para que no se pasen por alto y poder apreciarlos es hacer una lista…
Escribir sobre un problema que te estresa
Escribir sobre un problema que te estresa es un remedio eficaz para aliviar la tensión y aclarar ideas. Compruébalo.
Quiero dormir cinco minutos más
Amanece. Suena el despertador (beeeeep) y la primera palabra que acude a tu cabeza es: Noooooo…, quizás seguida de: Cinco minutos más. Hay personas que aprovechan esos cinco minutos para estirarse y recuperar el estado de consciencia, para acto seguido salir de la cama. Tú, no. Intentas apurar el tiempo de sueño, como si cinco…
El arte de aguantar las broncas sin fumar
¿Qué hacemos los fumadores cuando estamos tensos tras una disputa? Eso ni se pregunta. El tabaco ha sido ese refugio de negro humo que hemos usado para sobrellevar el cabreo, hasta ahora. Al dejar de fumar no contamos con esa opción. Y lo peor de todo es que, en los primeros días de abstinencia, estamos…
20 Ideas para mantener una actitud positiva
Aquí tienes un puñado de ideas para mantener una actitud positiva. Espero que te inspiren. ¡Venga, que tenemos que entrenarnos en esto! 😉 Sería más fácil avanzar si consiguiéramos estar motivados, si lográramos mantener una actitud positiva la mayor parte del tiempo. No solo seríamos más productivos, sino que disfrutaríamos más de la vida. ¿A…
Cuando la felicidad se vuelve costumbre
Si algo te gusta mucho, muchísimo, lo aprecias más cuando lo disfrutas después de un tiempo, que si lo estuvieras viviendo todos los días. ¿O no? Es como un día soleado, después de semanas de frío y lluvia, o como un día nublado y fresquito, después de tanto tiempo de solazo y calor sofocante. Y…
Los beneficios de pensar por ti mismo
Es mucho lo que puedes ganar si te atreves a extraer tus propias conclusiones. En esta entrada repasamos esos beneficios, los de pensar por ti mismo. Piensa por ti mismo Buena parte de nuestras ideas y opiniones están condicionadas o provocadas por el entorno. No es que sea malo; así aprendemos. Pero tampoco podemos creernos…
