Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
5 Tentaciones que alimentan tu fuerza de voluntad
¿Te parece que tienes menos fuerza de voluntad conforme avanza el día? No son ilusiones tuyas. Ya dijimos que la fuerza de voluntad funciona como un músculo y los músculos se cansan. ¿La buena noticia? Que puedes recuperarte con pequeñas cosas. Cualquiera de ellas que reduzca el estrés, te ponga de buen humor o te…
Miedo a dejar de fumar. ¿Eso te detiene?
Razones sobran para, al menos, fantasear con el objetivo de dejar de fumar. ¿Qué impide que esa fantasía se transforme en un propósito firme? El miedo.
¿Has decidido dejar de fumar en verano?
Quizás te planteaste dejar de fumar el uno de enero y el intento no resultó. ¿Qué te parece si aprovechas las ventajas del buen tiempo para retomar tu objetivo? Apuntemos algunas ventajas e ideas que te pueden ayudar a dejar el tabaco en verano. ¿Qué vas a hacer durante las vacaciones? Quizás dispongas de unos cuantos…
La importancia de decir «Gracias»
La gratitud es ese sentimiento de aprecio que, bien decíamos, puede cambiarnos la vida. Porque ya no damos todo el protagonismo a los fallos o carencias. Lo bueno que nos rodea o que nos sucede también es motivo de alegría y reconocimiento. Pues, aplicado a las relaciones, ocurre lo mismo. Dar las gracias es importante…
Para qué quieres ser más creativo
La creatividad es una capacidad que desarrollamos con el tiempo y la experiencia. Por supuesto, unas personas la desarrollan más y otras menos. Y también puede decirse que cada uno de nosotros es creativo en unas áreas más que en otras. ¿Qué es ser creativo? Los investigadores aún siguen intentando encontrar la definición de creatividad…
Hacer balance cada día. ¿Cómo y por qué?
Aquí tienes beneficios de hacer balance cada día y cómo practicar la costumbre. Este momento puede contribuir con tu felicidad.
Cómo tratar a la persona impaciente
Describamos la situación: Hay alguien que espera que hagas algo. Está nervioso y frustrado porque la situación no avanza a la velocidad que desea. Quiere resultados rápidos y te presiona. ¿Cómo actuar en estos casos? ¿Cómo tratar a la persona impaciente? En primer lugar, has de tener claro si esta persona se comporta así debido…
10 Ideas para simplificar la vida
Los seres humanos tendemos a complicarnos la existencia más que cualquier otra criatura. Nos cuesta encontrar paz, serenidad y momentos de disfrute, teniendo tantos problemas y la agenda a rebosar. ¿Podría ser de otra manera? ¿Podríamos restar agobio, crispación o cansancio de nuestra ocupadísima existencia? Reflexionemos sobre eso y veamos una serie de acciones que…
Cómo ser más optimista
El optimismo es la actitud de elegir «lo mejor», incluso en las situaciones más desfavorables. Ahí van ideas para potenciarla.
