Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Los beneficios de hacer ejercicio con regularidad
Descubre los beneficios de hacer ejercicio con regularidad. La actividad física mejora tu salud visiblemente. ¡Muévete y llénate de energía!
Resistiendo la tentación de picotear en la oficina
Muchas personas pasan su jornada laboral detrás de un escritorio, cosa que no es un chollo. Pasar mucho tiempo sentados perjudica la salud y uno de esos perjuicios viene de la tentación de picotear (comer algo) entre horas. Ya sea por aburrimiento, por costumbre o por matar el gusanillo, este hábito hace que se ganen…
Ver el mundo con otros ojos
Todos tenemos un pasado a nuestras espaldas. Quizás, acontecimientos que nos han marcado profundamente y que nos gustaría que jamás hubiesen ocurrido. Ahí está todo ese bagaje, que es parte de nosotros y no se puede borrar. Un día nos levantamos con el deseo de empezar de nuevo y de mirar la vida más alegre…
El placer inmediato y cómodo… Y tu felicidad
Esta entrada es una breve reflexión sobre el placer. Se pregunta por nuestra búsqueda de placer inmediato y la contrasta con otras opciones, también placenteras, pero menos cómodas. Me refiero a esas actividades que practicamos en nuestro tiempo libre, que tanto nos aportan. ¿Felicidad y placer (inmediato) son lo mismo? Qué maravillosos son esos pequeños…
Aspectos negativos de la rutina
La rutina es una costumbre, algo fijo que proporciona seguridad y está ahí para hacernos la vida más cómoda y para facilitarnos el logro de determinados objetivos. Claro que sí. La rutina tiene enormes ventajas. Proporciona orden, seguridad, eficiencia. Pero también puede terminar ahogándonos si se convierte en el guión de nuestra vida. Veamos en qué…
5 Ideas para reír más
Si te apetece reírte y no ves la manera, podemos compartir ideas para provocar esa emoción que tantísimo necesitamos. ¿Qué te parece?
Los primeros pensamientos de la mañana
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día, porque nos provee de la energía que necesitamos para afrontar nuestras horas más productivas, que suelen ser las de la mañana. Pues, ya que alimentamos el cuerpo, bien nos vale alimentar la mente de buenos pensamientos, porque éstos influirán también en cómo vamos a…
Hablar a solas y no estar loco
Hablar en voz alta con uno mismo (el soliloquio) es un recurso sencillo y útil en diversas situaciones. Ahí está para quien quiera sacarle partido. Si bien, es cierto que hay ciertos prejuicios sobre esa práctica. Uno de ellos es que es el reflejo de algún trastorno mental. Y, otro, que es más frecuente que…
Cómo ser más sabio cada día
Más sabe el diablo por viejo que por diablo. ¿Conoces el refrán? La sabiduría, en realidad, no la dan los años: la da el aprendizaje, el conocimiento que es fruto de las experiencias vividas. Si el diablo se hubiese pasado ocho horas diarias viendo la televisión, sabría bastante menos. Y es que la sabiduría se forma…
