Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Quisiera tener más fuerza de voluntad
La llamada «fuerza de voluntad» es un término casi heroico. Lo sabemos aquellos quienes alguna vez, después de un tropezón cualquiera, nos hemos preguntado: «¿Por qué no tendré más fuerza de voluntad?« El tema que hoy nos ocupa no sólo involucra a la motivación, al deseo y el convencimiento de luchar por algo que vale…
4 Efectos de la risa que debes probar
Algunos estamos demasiado acostumbrados a acudir a la farmacia para solucionar pequeñas molestias, como por ejemplo: malas digestiones, dificultad para conciliar el sueño, síntomas del resfriado, dolores de cabeza, etc. Esos problemas y sus efectos aparecerían menos por nuestra vida si adquiriésemos la sana costumbre de reírnos un poco más. Si no has leído nada acerca…
Para qué ser optimista
Seguramente conoces a alguien capaz de no perder la sonrisa ni la serenidad fácilmente. Alguien capaz de encontrar el aspecto positivo de una situación peliaguda. Alguien capaz de dejar que un traspiés en un área concreta de su vida no afecte a las demás. Alguien capaz de enfocarse en las soluciones antes que en los…
Cómo combatir la fatiga mental
La fatiga mental está producida por el esfuerzo mental prolongado en actividades que demandan mucha atención, así como por conflictos emocionales, desequilibrios hormonales o la edad de la persona. Cualquiera puede padecerla, independientemente de a qué se dedique en su vida profesional. Anteriormente, analizamos en el blog algunas situaciones y problemas susceptibles de generar fatiga,…
Pensamientos que te separan de la vida que quieres
Hay una serie de pensamientos que son una pesada carga: nos dificultan el avance y nos separan de la vida que queremos. Suelen asentarse en nuestra vida y a veces se camuflan tan bien, que no somos conscientes de que nos perjudican, pero lo hacen. La característica común entre ellos es que no tienen una…
Por qué nos quejamos tanto y qué hacer al respecto
Esta entrada habla de quejas. En concreto, de por qué nos quejamos tanto. Y también propone alternativas, para quien quiera probar a quejarse un poquito menos. Partimos de que cada uno de nosotros tenemos ilusiones, sueños, metas o llámense expectativas respecto a la realidad. Cuando existe una notable diferencia entre lo que queremos y lo…
![Autodisciplina: Qué es y cómo generarla [ 10 prácticas ]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIyNTgiIGhlaWdodD0iMTk0IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMjU4IDE5NCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
Autodisciplina: Qué es y cómo generarla [ 10 prácticas ]
La autodisciplina consiste en seguir las normas que tú has establecido, independientemente de si en ese momento te apetece seguirlas o no. Apúntate, que vamos a explorar un poco en esta actitud que resulta ser tan rentable en la consecución de nuestras metas. Qué es la autodisciplina ¿Te suena lo que es la “fuerza de…
Cambio de horario: verano a invierno
En muchos países existe la costumbre de adelantar o atrasar el reloj una hora cada seis meses. Como bien es sabido, esto se hace para ahorrar energía, aprovechando mejor las horas de luz solar. Hoy precisamente hemos atrasado el reloj una hora. Inauguramos así el horario de invierno al que, según los expertos, nos habremos…
Cómo superar la apatía
Hoy hablamos de un obstáculo que se interpone entre la persona y su felicidad: la apatía. En esta entrada vas a saber en qué consiste la apatía. Y, si te ha atrapado en sus redes, aquí también tienes propuestas para salir de esa crisis.
![Autodisciplina: Qué es y cómo generarla [ 10 prácticas ]](https://tusbuenosmomentos.com/wp-content/uploads/2010/10/autodisciplina.jpg)
