Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cómo aprovechar el descanso para ser más productivos
Un buen aprovechamiento del descanso nos hace más productivos en el trabajo. Elabora tu estrategia para descansar bien.
Días de inspiración
La inspiración no es un estado excepcional, sino una bocanada de viento favorable que nos favorece a todos (no sólo a los artistas). Solemos notarla en esos días ligeros, en los que nos movemos de manera más fluida, sin tanto esfuerzo. Pero cuando más nos damos cuenta de su importancia es cuando nos falta. Seguramente tú…
Notas sobre el contagio la sonrisa
Afortunadamente, la sonrisa es altamente contagiosa, pero ¿te has preguntado si el contagio depende de la edad o del sexo de las personas? Hoy vamos a hablar de lo más reciente que se ha descubierto sobre el tema, gracias a este estudio. El contagio de la sonrisa La investigación se centró sobre todo en tres…
No me calientes la cabeza
Esa frase, la del título (No me calientes la cabeza) está bien que la tengamos a mano, porque alguna vez que otra nos va a hacer falta. Pero también tendremos que estar dispuestos a escucharla, cuando nos la digan con razón. Faltaría más. Imagínate ese momento iracundo, cuando la indignación es mayúscula y eres presa…
Los 10 trabajos que aportan más felicidad
Aquí tienes una lista con los 10 trabajos que aportan más felicidad. Para mí, es increíble en el sentido literal. Échale un ojo, a ver qué te parece.
Cómo hacer amigos siendo adulto
Incluso las personas que no destacan por tener una vida social ajetreada conocen un buen puñado de gente. Aunque, claro, una cosa son los conocidos (o los compañeros) y otra son los amigos. Amigos hay pocos y de ésos llamados «amigos de verdad», aún menos. El caso es que, a medida que la vida avanza, hemos…
Recibe el otoño con un buen estado de ánimo
Llega el otoño. Los días se acortan y se hacen más frescos. Y esto, que dicho así parece intrascendente, afecta el estado de ánimo de bastantes personas. Algunos viven un pequeño bajón que remontan en poco tiempo. Pero hay otros que sufren la llamada «depresión estacional» (o trastorno afectivo estacional). Quienes son más sensibles a…
Autocrítica: Juez y verdugo, todo en uno
«He metido la pata.» Esa expresión (o cualquier otra similar) significa que la persona es consciente de su error y lo admite. He ahí la autocrítica. Si después asume su responsabilidad, aprende del error y sigue adelante, estaría haciendo muy buen uso de esta capacidad. ¿A que la autocrítica es una cualidad muy positiva? Por…
Un ejercicio optimista pensando en el futuro
Esta entrada contiene un ejercicio para ver el futuro de otra manera. Se trata de un pequeño experimento mental para practicarlo en esos días en los que se te hace que el futuro no pinta bien.
