Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cuándo ir con prisa para evitar el estrés
Las prisas están tan asociadas al estrés que parecen sinónimos. Pero hoy vamos a ver cuándo es mejor ir con prisa para evitar el estrés. ¿A que suena raro?
Efectos negativos de la cafeína poco conocidos
El café (mi adorado café) es una bebida con muchas virtudes, pero junto a ellas hay que considerar otra serie de efectos que no son tan virtuosos. En mi caso, necesito café por las mañanas, porque de lo contrario siento que no he despertado del todo. ¿Y el café de después de comer? Más de…
Codependencia: La adicción a vidas ajenas
Hoy vamos a dar unas cuantas pinceladas para diferenciar el amor genuino de un sucedáneo que a menudo intenta suplantarlo: la codependencia. La persona codependiente deja de prestarse atención a sí misma para conceder más valor a las opiniones y la conducta de otros. Su vida gira en torno a otra u otras personas. El…
Trucos para la interacción social de tímidos e introvertidos
Las habilidades sociales nos sirven para conectar con otras personas y son tremendamente útiles, imprescindibles en nuestra vida, porque gran parte de nuestras experiencias son compartidas con otros. Las personas extrovertidas llevan una gran ventaja en este terreno. En cambio, para los tímidos e introvertidos el contacto con otras personas y el establecimiento de vínculos con…
¿Esforzarse demasiado? ¡Anda ya!
Si has leído algo de lo que se ha escrito por aquí anteriormente, puedes pensar que el título del post es una incoherencia total respecto a los contenidos del blog. Solemos hablar de la constancia, de los pequeños pasos, del granito de esfuerzo diario, etc. (Si no te suena, ya estás en antecedentes.) Pues no.…
Deja de tomarte las cosas tan a pecho
¿Te hieren los desplantes, las críticas ácidas, las malas caras, las pullas y otros gestos y lindezas del prójimo? He aquí la solución: Evita tomarlo de manera personal. O, como reza el título, evita tomarte ciertas cosas tan a pecho. ¿Crees que es egoísta o cínico ignorar determinados comportamientos u opiniones de nuestros semejantes? Qué…
Cómo encontrar objetos perdidos en casa
¿Qué se te ha perdido? Aquí tienes técnicas y tácticas para encontrar objetos perdidos en casa sin atacarte de los nervios, desde ideas sensatas a trucos esotéricos. Si no aparece lo tuyo, es que no existe. 😉
Ser realista te acerca al optimismo
Si algo hemos aprendido hasta aquí es que las personas optimistas son más realistas que las pesimistas. Las primeras suelen considerar tanto los aspectos positivos como los negativos de una situación para terminar quedándose con las soluciones; las pesimistas, en cambio, optan por enfatizar lo negativo. Por otra parte, el realismo consiste en entender y…
El enamoramiento: ese encantador trastorno
¿Es el enamoramiento un trastorno mental? Pero, ¿quién se atreve a clasificar así a una experiencia tan extendida, tan poética y excitante? Por aquí no tenemos la tentación de hacer clasificaciones tan insultantes, que mancillen algo que es considerado muy hermoso. Sin embargo, si le quitamos lo hermoso y nos quedamos con su manifestación a…
