Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Beneficios de salir a tomar aire fresco
Salir a tomar un poco de aire fresco es gratis y tiene muchos beneficios. Aquí tienes unos cuantos, muy interesantes.
Desarrolla tu fortaleza mental con estos hábitos
Analizamos los 5 componentes básicos de la fortaleza mental y su entrenamiento en la vida cotidiana a través de una serie de hábitos. ¿Te apuntas a ser más fuerte?
Cómo construir relaciones saludables
Esta entrada es una pequeña receta para construir relaciones saludables. Sí, pequeña, pero sustanciosa. Procurar ser mejores en estos aspectos nos va a mantener muy ocupados. 😉 A qué relaciones nos referimos Las relaciones sanas con otras personas nos aportan salud, bienestar, calidad de vida, al tiempo que fortalecen nuestra autoestima. Lo contrario sucede con…
La vergüenza de volver a fumar
En esta entrada hablamos sobre qué pueden hacer las personas que sienten vergüenza por haber vuelto a fumar. ¿Es tu caso? ¿Has intentado dejar de fumar y has vuelto a las andadas?
Qué hacer cuando eres envidiado
¿Qué haces cuando notas la envidia de los demás apuntándote? ¿Cómo actuar ante un envidioso? En esta entrada tienes ideas para afrontar las envidias que van dirigidas hacia ti.
Ideas para combatir la astenia primaveral
La astenia primaveral es un pequeño trastorno, que afecta más o menos al 2% de la población (sobre todo a mujeres), y que se caracteriza por experimentar más fatiga de la habitual con la llegada del buen tiempo. Veamos qué más la caracteriza.
Un pequeño detalle puede cambiar un día entero
En cualquier momento puede ocurrir un pequeño cambio que le dé un giro al día. O le dé un giro a la vida al completo. ¿Te ha pasado?
¿Habrá vida después de fumar?
Aunque el fumador no lo crea, hay vida después de fumar. Los odiosos síntomas por la retirada de la nicotina no duran para siempre, aunque parezca que va a ser así en un principio.
Ideas económicas para hacer ejercicio
Es posible estar en forma aun cuando nuestro presupuesto no sea abultado. Aquí, algunas ideas para hacer ejercicio gratis o por poco dinero.
