Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Asertividad: qué es y para qué sirve
Esta entrada es una aproximación mínima y básica a la asertividad. Qué es eso y para qué sirve. Seguramente la practicas todos los días (y mejor que yo).
Ideas para reducir el estrés en una mudanza
¿Estás en proceso de mudarte? Aquí tienes unas cuantas ideas que pueden servirte. Porque cambiar el lugar de residencia de un sitio a otro es uno de los acontecimientos que más estrés suponen.
Cómo ser constante (sin ser perfecto)
¿Cómo vas a ser constante con las acciones que te has propuesto? Si estás diseñando tu estrategia, aquí tienes ideas para no abandonar a medias.
Ideas para permanecer motivado en el trabajo
Decíamos antes que es misión de cada uno diseñar su propia estrategia automotivadora, en función del conocimiento de sí mismo y de sus circunstancias personales. Ahora vamos a aproximarnos a un entorno en concreto: el trabajo. ¿Cómo te las arreglas para permanecer motivado en el trabajo?
La estrategia básica para automotivarse
¿Cómo te motivas a ti mismo? ¿Tienes una estrategia básica que te funcione a ti, como persona única que eres (con sus gustos, proyectos y características personales)? Hazte una motivación a tu medida, como la ropa que vistes. Alimentando las ganas de avanzar La motivación es esa fuerza interior gracias a la que progresas en…
Cuando te dan calabazas
¿Qué tiene de malo que le den a uno calabazas? Si vives en España, te aseguro que es malo o peor. Significa que estás interesado románticamente en alguien que no te corresponde y, para colmo, te lo ha dicho. Eso es: Has sido rechazado. 🙁 En un momento anterior esbozamos cuál es el camino para superar…
Empiezas a fumar porque tus amigos lo hacen
Mucha gente joven empieza a fumar porque lo hacen sus amigos u otras personas de su entorno. ¿Fue tu caso? Es fácil caer en las garras del tabaco en esa situación.
Cambio al horario de verano
Último domingo de marzo: por estas tierras retomamos el horario de verano y toca acostumbrarse de nuevo a las tardes largas y cálidas. ¿Lo lograremos?
Ideas para resistir el impulso de fumar
Puedes tener un buen repertorio de ideas para defenderte y resistir el impulso de fumar en ciertas situaciones difíciles. Ideas como éstas.
