Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Hipocresía: Qué es y para qué sirve
La hipocresía es un tipo de mentira. Mirándola amablemente, es como si la persona que posee esta cualidad estuviese interpretando un papel. De hecho esa es más o menos su definición según la RAE: hipocresía.(Del gr. ὑποκρισία).1. f. Fingimiento de cualidades o sentimientos contrarios a los que verdaderamente se tienen o experimentan. En esencia, cuando obramos…
Cómo evitar ser desbordado por el trabajo
Llega el momento en el que nos sentimos desbordados, bien porque nos hayamos comprometido con algo sin saber exactamente dónde nos metíamos o bien porque flaquee nuestra resistencia al estrés. Pronto seremos prácticamente aplastados por el alud de la responsabilidad. ¡Noooo…! Hay que ponerle punto final a este agobio. Hemos hablado en otras ocasiones sobre…
Cómo generar una actitud positiva en un momento difícil
Aquí tienes tres técnicas para despertar la actitud positiva en un momento difícil y echarse a andar con ella. ¡Adelante!
Qué hacer en un descanso de 5 minutos
Hacer breves descansos a lo largo de la jornada laboral es uno de los hábitos «clásicos» que repercuten favorablemente en la productividad. Hay quien prefiere dejar pasar un descanso de 5 minutos para disfrutar más tarde de un descanso más largo. ¡5 minutos! ¡Qué ridiculez! Cuando te subas los pantalones después de ir al baño,…
Cómo dejar atrás el rencor
Esta entrada repasa ideas para dejar atrás el rencor. Es útil recordarlas y tenerlas presentes para aplicarlas en nuestro beneficio. La idea de fondo es procesar lo ocurrido y dejarlo ir para que no nos perjudique.
Trabajar para vivir y no viceversa
El trabajo es una parte importante, muy importante para aquellos que hemos de trabajar. Ocupa una considerable franja del día y en ocasiones se extiende más allá disponiendo también de nuestros pensamientos durante el tiempo en el que deberíamos desconectar. Si tomamos lo anterior como costumbre, el estrés puede ir creciendo a la par que…
100 Actividades para el fin de semana
¿Qué puedes hacer en fin de semana? Vamos a proponer una serie de actividades para el fin de semana, aunque no tienen por qué realizarse todas en un mismo día. En realidad, es muy difícil que alguien consiga esto. 😀 Nuestra misión: acabar con el aburrimiento del fin de semana y plasmar por escrito bastantes…
Recordatorios graciosos para seguir practicando la autoestima
¿Cómo recuerdas constantemente que estás tratando de ser menos duro contigo mismo? Acude a objetos que te refresquen la memoria.
Llorar para desahogarse (y otros beneficios de llorar)
Esta entrada te cuenta lo benéfico que es llorar para desahogarse y otras cosas buenas de llorar. Y no. No es una entrada triste.
