Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
35 Consejos prácticos para aumentar la autoestima
Esta es una recopilación rápida de sencillos consejos para aumentar la autoestima. Espero que no te esté haciendo falta. Pero, si es el caso, sírvete de aplicar el remedio de la lista que mejor te siente para fortalecer el aprecio por ti mismo.
15 Causas de la fatiga y cómo combatirla
Repasemos las causas de la fatiga más frecuentes. Si te sientes cansado, exploremos el tema. Vamos a hacer un recorrido por distintas causas de fatiga y la manera de hacerles frente cuando esta se convierte en una compañera indeseable. Causas frecuentes de la fatiga e ideas para combatirla 1. Falta de sueño O dormimos poco…
Razones para reír (resumidas)
Si hoy te faltan razones para reír, aquí tienes unas cuantas. A menos que sientas un peso enorme en tu alma, apúntate al ejercicio de reír. A ver qué tal nos sale en este día.
Reuniones familiares
Nos referimos a ese tipo de reuniones en las que, por algún motivo especial, coincidimos con miembros de nuestra familia con los que no convivimos habitualmente. Por ejemplo, las cenas navideñas, bodas, cumpleaños… o cualquier otro evento de los llamados «familiares«. ¿Te gustan las reuniones familiares? Para algunas personas, este tipo de encuentros son la…
Errores que nos hacen perder el tiempo
Bienvenido a este pequeño repaso de algunos errores que nos hacen perder el tiempo. Échales un ojo, por si podemos remediar alguno de ellos. No nos cansaremos de repetir que el tiempo es el recurso más precioso del que podemos disponer. Cuando se va, no se puede reponer de ninguna manera. La mayoría somos conscientes…
33 Beneficios del Ejercicio Físico
A lo largo y ancho del blog hemos ido hablando de los beneficios del ejercicio físico. Hoy los recopilaremos, añadiendo algunos más. Están en su versión breve y rápida, como a ti te gusta.
Cómo cumplir con los buenos propósitos del nuevo año
Vamos a repasar ideas básicas sobre cómo nos las arreglamos para cumplir con los buenos propósitos, que nacen con cada año que empieza. Todos nos hacemos buenos propósitos alguna vez: hacer más ejercicio, adelgazar, estudiar más, dejar de fumar, practicar ese hobby que tenemos aparcado, etc. Estas intenciones de cambio, en muchos casos, suelen coincidir…
150 Frases Motivadoras Célebres para Reflexionar
Para esos días en los que necesitamos un pequeño empujón o recobrar ánimos, aquí tienes estas frases motivadoras de autores célebres. ¿Hoy es uno de esos días? Pues a ver si alguno de los siguientes pensamientos recarga tus pilas. Estas son las frases motivadoras clasificadas por temas, salvo las primeras 25 frases, que son variadas.…
Recursos para manejar la ira que todo HULK debe conocer
¿Cómo puedes manejar la ira del modo más beneficioso para ti? Aquí tienes opciones. Vamos a conocer esta emoción incómoda y a aprender a canalizarla.
