Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Se te da bien leer el pensamiento?
¿Se puede leer el pensamiento? ¿Se te da bien hacerlo? No vamos a discutir si existe o no la telepatía (lectura del pensamiento de otro) y tampoco si se trata de una habilidad al alcance de todos o de unos cuantos. Para no complicarnos, supongamos que existe. En mi opinión y en la de personas…
Dejar de fumar rodeado de fumadores
¿Qué ocurre cuando te propones dejar de fumar y estás rodeado de fumadores, que te lo ponen difícil? ¿Abandonas tu objetivo? Tienes mucho mérito, en serio. Lo digo pensando en varios exfumadores que conozco, que dejaron de hacerlo pese a estar en un entorno que ayudaba más bien poco. Sin duda, es mucho más llevadero…
La química de la felicidad
Este post es una aproximación «mínima» a la química de la felicidad. Las hormonas tienen mucho que ver en nuestro estado de ánimo, en cómo nos sentimos. Y lo estupendo es que la presencia o ausencia de unas u otras sustancias químicas en nuestro organismo la podemos provocar con nuestra conducta. Este es el caso de…
Qué es la inteligencia emocional
He aquí uno de los componentes de la inteligencia que, hasta ahora, no ha medido ningún test de esos que se centran en las habilidades académicas: la inteligencia emocional. En pocas palabras, consiste en la capacidad para comprender nuestras emociones y sentimientos, así como los de los demás, y actuar en consecuencia. Nuestras relaciones con…
La mala sombra de los pesimistas
Hoy ilustramos la mala sombra de los pesimistas con un cuento muy conocido. Lo dejo por aquí por si hay alguien que aún no lo conoce. Con un poquito de humor, veremos el contraste entre dos actitudes: la del optimista y la del pesimista.
El placer del silencio
Aquí vamos a reflexionar sobre el placer del silencio. Pero yendo más allá. Porque el silencio, además de ser un placer, está lleno de tesoros. Descubrámoslos.
Hábitos de la persona optimista
Esta entrada hace un recorrido por algunos de los hábitos de la persona optimista. Pero, ¿qué es el optimismo? ¿Cómo piensa una persona optimista? Está claro que no todos los optimistas tienen el mismo grado de optimismo ni piensan igual.
Qué hace que tu vida valga la pena
Un día te despiertas preguntándote: ¿Qué hace que mi vida valga la pena? ¿Para qué vivo? ¿Tiene mi vida algún sentido? Para estas y otras preguntas similares, solo tú tienes la respuesta.
Afrontar los problemas con sentido del humor
¿Para qué armar un drama, que nos desgaste más la salud, si tenemos la opción de afrontar los problemas con sentido del humor? No siempre tenemos esa opción. Pero, a veces, sí.
