Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
10 Estrategias para tratar a alguien que se queja continuamente
Aquí tienes un arsenal de ideas variadas para lidiar con esa persona que se queja continuamente. ¿Hay alguien en tu entorno que, cuando abre la boca sólo es para quejarse? Ya se trate de una persona que esté pasando por un mal siglo o de un vampiro emocional redomado, no hay derecho a que cada…
Desde que dejaste de fumar, no te soportan
Mientras dejas de fumar, lo ideal es que la gente cercana te muestre su apoyo. Pero ellos también son humanos y, en ocasiones, les falla la paciencia.
¿Dejas de fumar? Mantén el estrés a raya
Dejar de fumar es estresante. ¿Quién lo duda? Lo es, especialmente, cuando quieres dejarlo después de estar fumando durante muchos años. Los cambios que realizas en tu rutina diaria se ven obstaculizados por esos molestos síntomas de la abstinencia; por el estreñimiento, por los dolores de cabeza o las nauseas. Y, si no estás pendiente,…
Cuál es la relación entre comida rápida y depresión
Un nuevo estudio ha confirmado que existe relación entre la ingesta de comida rápida (hamburguesas, pizzas, bollería industrial, etc.) y la depresión. El estudio, publicado en la página Public Health Nutrition, fue llevado a cabo por científicos de las Universidades de Las Palmas de Gran Canaria y de Granada. Dicho estudio concluye que los consumidores frecuentes…
Cómo evitar malas decisiones tomadas desde la emoción
Tomamos decisiones llevados por la emoción que experimentamos. Unas veces para bien y otras… no tanto. Veamos ejemplos de malas decisiones tomadas desde la emoción del momento.
Vestirse bien para estar en casa. ¿Sirve de algo?
Hay veces en que las pequeñas acciones obran un gran cambio y esta es una de ellas. La ropa con la que te vistes incide en cómo te sientes y, por añadido, en la imagen que proyectas al exterior. Pero no hace falta salir a la calle para practicar esta buena costumbre. También es recomendable…
Impaciencia: Ideas para afrontarla
Trataremos de llevar mejor esos momentos de espera, controlando los nervios. Aquí tienes buenas ideas para afrontar la impaciencia.
Dejar de fumar de golpe. ¿Es la mejor manera?
Dejar de fumar de golpe es simple y gratuito. Pero no es necesariamente el «método» más exitoso, especialmente si no tienes un buen plan.
Dormir ayuda a recordar lo aprendido
Esto les va a interesar a todas aquellas personas que estudian, ya sea por cuenta propia o bajo un programa académico formal. ¿Estudiar te da sueño? ¿No has podido evitar que tu castigada cabecita se posara en la mesa para dormir una siesta? Veamos lo bueno de esas improvisadas siestecillas. Dormir ayuda a recordar La…
