Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cómo vengarse de alguien y salir ganando
Esta entrada habla de cómo vengarse. En concreto: Si estás buscando ideas para destrozarle la vida a alguien, no las vas a encontrar. La propuesta está enfocada en construir, no en destruir. Sabiendo esto, aquí tienes el contenido. Hay dos partes. Parte I: Cómo se ejecuta una venganza y qué contraindicaciones tiene 1. Cómo ejecutar la venganza…
Soluciones para 10 situaciones comunes que causan estrés
En esta ocasión nos vamos a detener en diez problemas de la vida moderna que pueden ocasionar que el estrés se desboque. Diez situaciones que no se arreglan con una varita mágica, pero sí dando pequeños y constantes pasos, una vez identificado el problema. Las recoge un artículo de Psychology Today, basado en la publicación…
Perdonar libera
Si no puedes perdonar a alguien por el daño que te ha hecho, no lo hagas por esa persona, hazlo por ti. Porque, cuando lo haces, vuelve la paz a tu vida. Con el perdón dejas atrás la cólera, el rencor, el dolor y te concedes la oportunidad de seguir adelante sin esa carga. Eres…
Técnica del Timeboxing (o caja del tiempo)
El timeboxing o caja del tiempo es una técnica que, como su nombre indica, se basa en usar bloques de tiempo para terminar tus tareas. Puede ayudarte a evitar las distracciones y a ser más productivo.
Autoaceptación y autoestima
La autoestima resulta de conocerse y aceptarse tal y como uno es. Esto, que no tendría por qué ser tan difícil, lo complicamos al asociar la autoestima a la perfección.
El error de evocar las malas experiencias
Los errores son buenos maestros. De ellos se extraen lecciones valiosas, como sabemos todos. Aunque, a veces cometemos el error después del error (además de los que ya conocemos) de recordar la experiencia hurgando innecesariamente en la herida y de volvernos a juzgar por nuestra torpeza. ¿Por qué no procurar centrarnos en la lección únicamente?
La pieza musical más relajante del mundo
¿Crees que músicos y científicos pueden ponerse de acuerdo para producir la pieza musical más relajante jamás compuesta? A mí me parece que no. Hay ciertos sonidos que provocan sensaciones parecidas en nosotros. Por ejemplo, los que provienen de la naturaleza o el sonido del latido de un corazón. Pero, cuando intervienen elementos más complejos,…
Una película lacrimógena para sentirte mejor
El cine difunde historias para todos los gustos. Historias que nos provocan variadas emociones, tengan o no la pretensión de enseñarnos algo. A la hora de envolvernos en una historia, algunos preferimos la comedia o ese tipo de películas que nos hacen volar por un cielo despejado; ésas que provocan más de un alegre suspiro…
10 Estrategias para tratar a alguien que se queja continuamente
Aquí tienes un arsenal de ideas variadas para lidiar con esa persona que se queja continuamente. ¿Hay alguien en tu entorno que, cuando abre la boca sólo es para quejarse? Ya se trate de una persona que esté pasando por un mal siglo o de un vampiro emocional redomado, no hay derecho a que cada…
