Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Hablar a solas y no estar loco
Hablar en voz alta con uno mismo (el soliloquio) es un recurso sencillo y útil en diversas situaciones. Ahí está para quien quiera sacarle partido. Si bien, es cierto que hay ciertos prejuicios sobre esa práctica. Uno de ellos es que es el reflejo de algún trastorno mental. Y, otro, que es más frecuente que…
Demasiado que hacer para tan poco tiempo
Resulta curioso que, cuanto más avanza nuestra sociedad y se llena de comodidades y adelantos tecnológicos, más nos llueven los compromisos y las responsabilidades. Nuestra generación moderna del siglo XXI tiene más obligaciones que nunca o, al menos, ésa es la sensación que le queda a uno cuando mira hacia atrás. Lo mismo es tan…
Cómo afecta el paracetamol al dolor emocional
¿Quién no se ha tomado alguna vez una pastilla de paracetamol para aliviar un dolor de cabeza u otra molestia? Pero, ¿se le ha ocurrido a alguien tomárselo cuando sufre un dolor emocional?
Cuando el objetivo se resiste
¿Te has propuesto alguna vez un objetivo varias veces? No lo consigues a la primera ni a la segunda, pero puede que sí a la tercera. De eso hablamos hoy: de los posibles fallos y del modo de abordarlos. Enfoquemos tres bloques cruciales.
Hacer del nuevo año un buen año
Esta entrada es una recopilación de ideas sobre cómo podemos convertir el año que empieza en uno de los mejores que hayamos vivido.
2 Propósitos que no requieren fuerza de voluntad
Comenzamos el año con buenos propósitos. Algunos de ellos van a demandar fuerza de voluntad y motivación a tope a quienes se los han propuesto. Pero estos dos no requieren tanto esfuerzo.
Cómo ser más sabio cada día
Más sabe el diablo por viejo que por diablo. ¿Conoces el refrán? La sabiduría, en realidad, no la dan los años: la da el aprendizaje, el conocimiento que es fruto de las experiencias vividas. Si el diablo se hubiese pasado ocho horas diarias viendo la televisión, sabría bastante menos. Y es que la sabiduría se forma…
¿Contagias tus emociones o te dejas contagiar?
Los investigadores llevan varias décadas ocupándose del contagio de las emociones. ¿Qué hace que un partido de fútbol, por ejemplo, se disfrute más cuando hay unas cuantas personas reunidas que cuando está una sola? ¿Y una película de terror? ¿Y una fiesta loca? Cualquier experiencia es más intensa gracias al contagio emocional. En mayor o…
Consejos para deshacerse de un mal hábito
¿Te has propuesto algo para el año nuevo que va a comenzar? ¿Quizás deshacerte de un hábito poco saludable? Es cierto que para plantearse un propósito no se necesita que llegue el 1 de enero. Aunque, probablemente por tradición, a muchos nos anima la fecha. Ya sabes, «año nuevo, vida nueva«. También es cierto que…
